想打好篮球中锋这个位置,但是感觉...

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想打好篮球中锋这个位置,但是感觉力量还不够强。得增肌,请问什么时候是增肌的最佳时间,我想更加壮!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:你好,根据你的病情分析 改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠,愉快的心理状态。
意见建议:养成良好的饮食习惯,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。适当运动,慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好
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正常预防接种都是上午打比较好,因为在接种疫苗以后,人体在产生对某种疾病抗体的同时,也会产生异体蛋白抗体,有可能会出现过敏反应,如发烧,皮疹,恶心,呕吐,头晕等症。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

当然打的好,因为流行性感冒是冬春季呼吸道传染病,而机体在疫苗接种后要经过半个月左右才能产生有效抗体,因此,要在流感流行高峰前1-2个月接种疫苗,才能在流感流行季节起到有效预防作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

预防针早上打好。注射之后都要在观察至少半小时再离开。上午接种疫苗,家长随时观察孩子不良反应,但如果下午接种,家长晚上熟睡之后就无法及时观察孩子接种后的机体反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

主要是摔伤而导致手肘的骨头断裂,出现骨折一般打石膏固定之后是可以回家休养,该休养四周左右就可以去掉石膏,但是应该1到2个星期到医院检查一次,适当食用钙质丰富食物。可以定期医院骨外科复查康复功能恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

23价肺炎疫苗在哪个季节打或在哪个时间段打,是没有规定的,可以在任任何时间段,任何季节进行接种。也能够与流感疫苗一起接种。23价肺炎疫苗注射入到身体后,通常会在5~7天内就会形成抗原体,而且保护抗体能够在身体内维持5年左右,因此肺炎疫苗只需要接种一次就可以。但对于有某些高危人群来说,在首次接种5年之后,还需要再次进行第2次接种,以免防止抗体水平下降。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

运动减肥是全身性的,不是针对局部的,只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的,饮食要三餐规律,多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。