脾气很容易爆发

会员45847615 15岁 已回复
脾气很容易爆发从上初中开始,我的脾气起浮就很大,很容易发脾气,有时候我自己也不想生气,可是我的反应比我的想法更快一步,而且,对于朋友这两个字,我从上初中开始就很抗拒,有时候我宁愿一个人也不愿和别人一起
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你的个性比较敏感脆弱,易激发不良情绪,个人控制能力较差,导致的情绪行为失控,形成的对人敌意,人际关系紧张,回避社交,社会功能受损现象。
心理指导:是心因性的问题,如果个人无法调节,应考虑到学校的心理咨询室与心理咨询师谈一谈,在专业人员的帮助下,减轻心理压力,完善个性,提高人际方面的应对能力,提高自信心,正常的生活工作与人交往。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:嗯,您在青春期遇到这个问题一点也不奇怪,青春期的情绪和冲动性都较其他时候多,你可能自己的想法总是不被理解,情绪找不到好的出口,所以才会生气。在同学中又找不到归属,由于青春期的心理波动和隐晦心理,渴求独立,又不能完全摆脱父母的依赖,很多时侯都是处在矛盾之中,所以会有这么多的问题。
心理指导:建议你将自己的情绪活动和想法以写日记的形式表达出来,或者找到生活中最信任的朋友,在有情绪的时侯把自己的感受表达出来,而不是借着情绪来发泄心中的不满。了解自己的情绪,认识自己的情绪,不要将情绪化的心理付诸行动。带着情绪去处理问题或事情,只能让事情变得更糟糕,知道了这一点,你可以在有情绪的时刻告诉自己我情绪来了,提醒一下,然后马上脱离令你情绪大躁的环境或人,来平复情绪,等情绪平复了再去处理事情。这样就会慢慢把情绪控制好。
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刘通 心理咨询师心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,疑病症,童年社会功能障碍
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心理分析:上小学的时候有这种感觉吗?小学的生活给你的体验好不好?初中的整个过程中有没有什么事情导致你现在的状态?你和小学时候的朋友现在关系如何?有没有影响到现在的生活和学习?你现在的这种状态多是由于学习环境的改变导致的焦虑易怒,而处于青春期的孩子多会出现一些情绪失控的状态。
心理指导:1.摆正心态,正确的认识现在问题。 2.试着多与同学接触,试着打开心扉和同学们分享自己的想法,多交流。 3.想象自己曾经爆发的情况,原因是什么,在自己心里平静的时候会不会用这样的方式处理,有没有更好的解决方法。 4.正视青春期自己的改变,有意识的控制自己的情绪,特别是在自己一个人情绪稳定的时候提醒自己,暗示自己要有一个健康良好的情绪状态,从容温和的对待人和事。
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徐海竞 个人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好,脾气比较急躁、易怒,或者说不容易控制自己的情绪,这通常是由个性特征、躯体疾病或心理精神因素导致的。如果出现控制不住自己的脾气,经常发火,甚至因为一点小事都会产生暴怒等与现实不相符的情绪反应,那么可能是易激惹。
心理指导:如果只是易怒,但情绪体验在合理范围内,那么可能与本身修养和认知有关。如果产生强烈的不良情绪,甚至出现暴力行为,建议到医院检查以排除器质性病变,或者到神经科或专业心理咨询机构做鉴别诊断。
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