与父母有关的就是遗传身高，影响占全部身高因素的30左右，不是很大。也就是说父母的身高影响约占30%。可利用父母身高预测孩子成人后的身高：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08，女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2，可以估算一下孩子将来能有多高。
七岁孩子身高在115～127cm左右，体重在19～27kg左右，身高体重指数正常就好。孩子平时养成好的生活习惯，营养平衡，多参加户外活动，有的孩子发育的早，有的孩子发育的晚，只要保证孩子生长期营养的供给，让她适当运动，多喝牛奶，孩子的身高是可以得到保证的。
8岁的孩子标准身高是126厘米左右，标准体重是46斤，标准的身高等于年龄乘以七加77标准的体重等于年龄乘以2+8，如果孩子的身高和体重都在正常范围之内，最起码不低于两个标准差，那就应该问题不大的。
骨龄主要通过放射性平片进行测定，目前主要拍摄腕部的X线片，主要判断指标有骨化中心的数目和大小、骨化中心和骨骺的变化、骨骺和骨干的愈合情况、干骺板的厚度等，通过这些指标主要判断骨头的生长潜力，从而预测儿童的身高长高潜力。如果骨龄较小则说明还有长高的可能，反之，如果骨龄较大或已经骨骺闭合则身高再长高的可能性就低了。
一般月经来潮是青春期发育的标志，也就是生长最快的时候，所以这个时间必须多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。这个时间可以补充钙剂，补充维生素，必须保持愉快的心情，保证足够的睡眠，能够愉快的生长。
长不高和缺锌有没有什么关系，检测方法有测头发和抽血两种。确诊孩子缺锌，采用含锌制剂治疗。更多地注意饮食调理。含锌最多的食物是牡蛎等海产品，其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜都含有较多的锌。花生、核桃等硬果中也含锌，可作为零食给孩子适当食用。
