我想快速长高
长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物，比如肉、蛋、奶、鱼和虾等，蛋白质可以有效地促进生长激素分泌，促进身高的增加，另外可以补充钙片，多吃含钙比较高的食物，比如牛奶可以促进骨骼的强化，有利于身高的增长，还应该多加强体育运动，比如跑步、健身、打球，也可以促进生长激素分泌，还要注意早睡早起，保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。
一般情况下，男生多少停止长高应该到正规的医院进行骨龄和x光检查，看看有没有骨线封闭。正常情况下，骨线的愈合是18岁左右，有些人会过早的闭合，也会出现骨骺线关闭的情况，不会出现长高的情况，在生长期间要注意营养。饮食方面要注意饮食，多摄入新鲜的蔬果，多喝碳酸饮品，多摄入富含钙的食品，多进行跳跃活动，有利于身体的发育。
对于女孩子多大年纪停止长高，确实没有一个特定的年龄，大概就是17到18岁左右的时候会停止，但是每个女孩都有个体差异，有的人是早长，有的人是晚长，这样会出现有的女孩20多岁还会再长高的情况。
男生高中能长高多少厘米，需要视情况而定，具体分析如下：
高中生的一生在中学里会长几公分，具体的原因因人而异，有的人长得比较早，初中的时候就长高了。一些初中没长高的孩子，在高中的时候，很有可能会长到5-10公分。身高与人体的生长激素分泌情况不一样，但要保持乐观的心态，多做户外活动，多打打篮球，有利于促进身体的生长发育，促进身高的提高。
18岁后称成人。但人体生长发育并非到18岁后就停止的，只要骨骼线还未完全封闭就可以再长得很高。
骨垢线通常到25岁后才能完全封闭。因此，成年18岁后至25岁时，可以在长个子。当然长不大的身材，最重要的是搭配锻炼。比如跑步打球等户外活动，能强化骨骼血液供应。常晒太阳、多吃钙片、补充少量维生素d，以促进钙吸收。对于长个子非常有用。
通常情况下，男生遗精后还能长高10年左右。具体情况分析如下：
男生在15-16岁会进行青春期，而青春期前后会出现遗精的生理现象，身高的发育也在青春期前后出现，一般男生的身高到20-25岁停止生长，因此男生遗精后还能长高10年左右。
而身高一般受到遗传、营养、体育运动、睡眠质量、环境等因素的影响，家长可以多给男生孩准备含钙高的食物，比如牛奶、豆腐、鱼肉等，督促男生早睡早起，多喝热水，加强体育锻炼，可以做一些有氧运动，比如跳绳、慢跑、打篮球等，促进男生长高的同时，还能提高免疫力。
