临床上，月经周期比较规律的女性，可以自行计算安全期和排卵期，一般下次来月经的前14天是排卵日，排卵日前五天和后四天连同排卵日在内共十天，称为排卵期，其余的日子则属于安全期。月经周期不规律的女性，一般月经期和排卵期不规律，计算安全期和排卵期的准确率较低。一般不建议女性采取安全期避孕的方式，因为受外界因素刺激，卵泡有可能提前或者推后破裂，在安全期进行没有保护的性生活，意外怀孕的风险较高，如果没有生育需求，性生活过程中应做好规范的避孕措施。
一直都经期比较规律的女性，排卵期就是在下次要来大姨妈的前两个星期，大约在14天左右。排卵日是在排卵期的里面，大约在前5天和后4天，加上排卵期一起一共有10天左右。并且一般认为排卵期之外的时间都是安全期，但是一般认为排卵后的安全期更安全。
平时月经正常的情况下，安全期是月经前五天和月经后五天。月经干净五天以后就进入排卵期了。如果月经不正常的情况下，安全期和排卵期也没办法推算，这也是不准确的。所以也要注意阴部卫生。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
女性排卵安全期是发生在下次来月经前的第14天左右，据此推算，排卵前4-5天及排卵后4-5天为易受孕期，其余的时间称为安全期，这个安全期会随着月经有一定的退后提前，不是死规定。
排卵期计算对于月经规律的比较准确，如果不规律的那就更不易计算安全期了，一般月经干净后一周内，跟月经来潮前一周内是安全期的，但是安全期也不一定安全，可以采取别的措施避孕。
首先按理说应该安全期的，但是有时候也不是绝对的安全的，所以不管是在安全期还是排卵期同房，如果现在还不打算怀孕，都需要注意做好避孕措施为好，不然都是有怀孕的可能性。