尿结石的正确跳姿有向前蹦和上下跳。治疗尿结石可以使用药物治疗和碎石治疗，还有手术治疗等，治疗期间要多喝水多运动，不要憋尿，这样有助于结石的排出，同时多喝水还能减少尿液内固体成分的沉淀，避免形成新的结石。
结石患者出现解不出小便可能是因为结石卡在输尿管、尿道部位导致堵塞，时间长了有可能会出现肾积水，膀胱胀痛，甚至出现肾功能衰竭的情况。要及时上医院解除梗阻治疗。可以上医院做泌尿系平片，小便常规明确具体结石的部位和大小，以便对症的治疗。对于大于六毫米，但是还小于一厘米的结石，可以做体外冲击波碎石；对于大一点的结石可以做经皮肾镜，输尿管镜，钬激光碎石等手术治疗。
尿结石的诊断，其实还是相对比较容易的，在敲击病人肾脏的时候，可以表现为肾区的叩击痛等，通过血液尿液检查可能会轻度偏高，偏高一点，严重就是整个满视野都是红细胞。
尿结石的治疗方法的根据结石大小来确定，如果结石的直径没超过0.6厘米，可以采用促进结石排出的治疗方法，如果结石的直径大于0.6厘米，是不能排出，可以考虑体外碎石或者手术碎石。
尿结石是由于一些细小的石头沉积在泌尿系统而形成的。这些石头往往为钙盐结晶、磷酸盐结晶、碳酸盐混合物而成。大小在几毫米至几厘米之间，尿结石如果存在输尿管部位成为输尿管结石，输尿管结石有可能会影响小便排泄，从而出现肾积水。尿结石如果长在肾脏部位称为肾结石。平时喝水少，喜欢喝咖啡和茶叶水的人群，更加容易形成尿结石。