170斤女生想要减肥,可以采取中药调理、负压抽脂术等方法。
1、中药调理:170斤的女生是有一点胖的,可能需要采取一定的中药调理身体,可以遵医嘱服用补气、化痰、活血化瘀的药物,如山楂、陈皮、何首乌、茯苓、山药等,都有一定的减肥功效。
2、负压抽脂术:170斤的女生如果想要较快达到减肥的效果,可以采取负压抽脂术。通过负压抽吸身体里堆积的脂肪,在脂肪被抽出后能达到一定的减肥效果,一般能维持1年左右,具体维持时间因人而异,负压抽脂术一般需要4000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。
白醋是经常食用的一种烹饪食材,这种食材是没有减肥效果的,之所以会使肥胖的人瘦下来,是由于控制饮食得当或者运动得当而产生的,不是单纯靠使用白醋来减肥成功的。
问题分析:切胃减肥对减肥是一个方法但是不是必须切胃才能减肥、还有很多方法可以采用的
指导建议:建议正规公立医院消化营养科完善检查根据化验检查结果医生会给你制定一个适合你的减肥方法、首先你要合理饮食规律生活适当有氧锻炼一直能燃烧脂肪二能锻炼心肺功能必须要长期坚持的
可做有氧运动,常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、滑冰、跳绳、篮球、足球等,这些运动大多有很好的减肥功效,而且运动装备和方式都比较简单,不妨选择一种适合自己的有氧运动,锻炼身体、减肥瘦身一举两得。
跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低,场地要求也不是很严格,在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量,以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。因此,想要减肥的MM可以考虑跳绳,但是一定要坚持下去哦。跳绳结束后,建议按摩揉捏小腿,让紧张的小腿得到放松,防止小腿变成肌肉腿。