这个病的锻炼分为有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，对于想经过锻炼提高身体免疫力的白癜风者合适的是有氧锻炼，像跑步、快步走、骑自行车、游泳、打球、跳舞、扭秧歌、健身操，这些都是合适的。
童白癜风的发病是没有规律的，全身上下的皮肤任何部位都有可能发生。儿童患白癜风之后家长应及时送患儿到医院诊治，协助医生寻找到白癜风的可能诱发因素，制定适合自己孩子的治疗方法，儿童大多挑食，家长要引导其合理饮食。
病人要相信现在的医学，坚持正确的治疗，可以得到改善的。每个人都有可能得病的。要正确认识这种病不会传染，所以不要担心与人接触。而且对身体健康没什么危害，除了影响美观外。
科学回奶的方法有以下几种方法。
一、一般情况下，可以采取停止哺乳的方式进行回奶。
二、可用药物进行辅助回奶，常见药物有生麦芽、芒硝和维生素B6，生麦芽可以用水煎后当茶饮用，芒硝可外敷乳头，来达到退奶的目的
。
三、产妇可借助吸奶器或用手适当挤出奶水，注意不要完全挤出，不然会导致乳房重新分泌乳汁。
建议产妇决定回奶时，提前做好心理准备，不要被孩子哭闹而起怜悯之心，不要吃有营养的食物，避免分泌过多乳汁。
量血压的正确方法如下：
1、测量肘部血压时，最好不要选择腕部，尤其是老年动脉硬化严重的患者。最好是用袖带绑在肘部的上方来测量血压。
2、最新的指导方针是，患者的血压应该一天两次，一次是在睡着之前测量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。
3、袖带通常在肘部1cm处，血压仪与心脏平行，患者坐下后，手臂与心脏保持一致，如果是电动充气会自动充气，需要量两次，然后读出平均值，这样可以更好的测量血压。
儿童是白癜风患者中的特殊人群，在河北正规的专业医院进行治疗时，应多加注意根据儿童的自身状况选择适合儿童的治疗方法，尽量选择刺激性较小的方法，避免对儿童的身体造成伤害。治疗儿童白癜风的方法有紫外线或者光化疗法。