糖尿病的防治应做到以下几点:
1、生活方式,戒烟限酒,保持情绪稳定,保持理想体重,避免肥胖。
2、吃低盐、低脂、低糖饮食,控制每日总热量,避免高血压、肥胖、高血脂等。
3、合理规律运动,每天至少运动半小时,每周坚持五次以上。
4、定期监测血糖、血压、血脂,及时治疗糖尿病。
5、糖尿病的治疗除了饮食运动的基础治疗外,需要在医生的指导下根据体重、运动量、血糖以及并发症情况,予以口服药物治疗或者胰岛素治疗,并长期注意监测血糖。
预防糖尿病最好方法一般有控制饮食、坚持运动等。
糖尿病患者的血糖很容易升高,主要是因为摄入过多的热量,导致肥胖,胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗。要严格控制饮食,主食最好不要超过150克,也不要吃高热量的食物。长期坚持锻炼可以提高胰岛素敏感性,起到降血糖的作用。根据患者的年龄和身体状况选择合适的运动,不能强度过大。
治疗糖尿病最好方法是中西医结合治疗。西药降糖药可以控制糖尿病的各种指标。可以调整机体的各项功能,改善糖尿病的症状,预防或延缓并发症的出现。西药降糖药包括口服降糖药和胰岛素治疗。1型糖尿病患者必须用胰岛素治疗,2型糖尿病,可用口服降糖药或胰岛素,必须根据血糖,糖化血红蛋白,肝功,肾功,血脂,尿糖,尿微量蛋白,体重,年龄,患病时间长短等因素来制定个体化治疗方案,同时控制饮食,餐后适当运动,生活有规律。
孕妇可以通过以下方式预防:
1.孕期要少食多餐,定时定量,粗细搭配;多吃膳食纤维高的食物和各种蔬菜;保证蛋白质的摄入,控制脂类的摄入,控制饱和脂肪酸的摄入。植物油是主要的食用油。
2.孕妇每天坚持半小时有氧运动,如快走、孕妇瑜伽等。
3.怀孕7个月后每周增重不超过0.5kg,1个月内体重不超过2kg,整个孕期增重10-12kg。
4.孕妇可以用胰岛素治疗,应该在专业内分泌学家的指导下进行。
糖尿病没有最佳的治疗方法,需要根据糖尿病的类型来进行治疗,日常生活中要注意饮食和运动。糖尿病也可以通过其他的方法来治疗,比如去医院检查病因,然后在医生的指导下用药。
1.1型糖尿病:1型糖尿病主要是由于体内缺乏胰岛素而引起的.1型糖尿病主要是由于胰岛自身的免疫反应,导致胰岛受损,这种破坏是无法逆转的,所以只能通过注射胰岛素来治疗。建议患者及时就医,在医生指导下应用门冬胰岛素、甘精胰岛素等药物。
2.2型糖尿病:2型糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的,常伴有多尿、食欲不振等症状。2型糖尿病早期表现为功能减退,但仍有部分功能不全。建议在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物。