就是想问问长高一点方发
不要过于劳累,合理膳食,加强营养,适当的进行运动,锻炼身体,补充优质蛋白,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证充足良好的睡眠,摄取多种营养物质,不用过于担心,身体正处于成长发育阶段。
年龄超过26岁不可能再长高了,正常情况下,男性过了20岁骨骺端就已经闭合,不可能再长高了,子女的身高主要是由先天父母遗传因素决定的。平时可以补充营养,多吃牛奶,鸡蛋,多参加户外运动。
男孩子变声不会影响身体骨骼的发育,正常情况下,男孩子的变声期应该在12到13岁。在这期间,注意孩子的营养搭配,给孩子吃的清淡一点。正常情况下,男孩子在21岁左右股线完全闭合,这时候男孩子就不会再长高了。
拉伸运动可以长高。练习拉伸运动,这样是能够让骨间组织恢复到一个最佳厚度的,同时还可以让骨骼间能够有充分的空隙,这样不但是能够起到增高的效果,而且还可以让身体变得更加健康。
女生来月经以后还是能长高的,只是长高的速度会减慢而已。因为在月经来潮以后,身体还是会分泌生长素导致身高增加,但生长素的分泌量会逐渐减少。而女性来月经只是提示卵巢已经有排卵功能,并不会影响其他激素的分泌。
来月经也会长高的,身高跟来月经是没有关系的。在孩子成长过程中一定要给孩子吃当的补钙,多吃蛋白质丰富的食物,还要让孩子多参加体育锻炼,这都有利于孩子长高,月经期间要注意腹部保暖,注意卫生。