保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝咖啡等饮料。药物治疗一般只作为失眠患者短期辅助性治疗，以消除患者对失眠的焦虑情绪。药物治疗需要与心理情绪调节、体育运动相结合进行。
失眠的治疗方法分为药物治疗，心理治疗和物理治疗三方面。如果是睡眠维持障碍，可以口服药物。心理治疗方面，需要调整身心，保持乐观，减轻压力，适当运动，改善不良生活方式。物理治疗方面，可以进行经颅磁刺激治疗。
治疗心悸失眠可采取身心调理，适量运动，食物调理，尽量食用易消化、不过度刺激，可服用骨维素，调整植物神经功能紊乱从心脏角度看，对于心肌状况，可使用某些安眠药和镇静药来达到增进睡眠。
如果你有上述症状的话，就应该及时到正规医院进行检查诊断，然后根据自己的实际情况对症使用药物，以免出现病情加重或复发的现象，造成更大的伤害。
心悸失眠的治疗方法有药物治疗、心理治疗等。
心悸引起的失眠是需要及时就医的，最好是找心内科的专家进行心电图、心脏彩超、心纳术等心脏方面的检查，以消除由心脏疾病引起的身体不适。如果是因为窦性心跳过速，或是因为快心室率房颤等引起的，可以服用美托洛尔等，通过服用一些能够抑制心室频率的药物，从而减轻心慌的症状，从而改善失眠的症状，当然，如果患者不想服用西医的话，也可以去找中医，通过中医的方法来进行调理，从而达到治疗心悸和失眠的效果。
儿童失眠有以下中医治疗方法：
1.中药汤剂治疗。
2.针灸治疗，如针刺、耳穴贴压等。
3、治疗小儿推拿，按摩背部穴位，促进血液循环，从而起到安眠的作用。
4.保守疗法包括中医食疗和中医保健，如足浴。
5.如果效果仍然不佳，且患者可能出现焦虑抑郁情绪，就要考虑使用抗焦虑抗抑郁西药。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠性耳鸣治疗可以通过药物治疗进行干预。
主要帮助患者改善睡眠，耳鸣的症状也有所缓解。通过语音治疗干预，降低耳鸣发病率及耳鸣强度，晚上失眠可以明显改善。如果常年耳鸣能引起严重的心理疾病，通过心理治疗可以达到一定的治疗效果。患者还应适当多参加户外活动，与外界适当沟通。饮食要注意清淡，补充营养，养成良好的饮食习惯。
