睡眠焦虑症是怎么回事啊?

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在回答你这个问题之前,我想先问你。是什么让你感觉今晚要失眠?为什么你对失眠产生焦虑?失眠多种多样,你的失眠是什么状况,是晚上难以入睡,是整晚都没法入睡,还是早晨醒来后睡不着?失眠的时候你都能睡都多长时间?你的间歇性失眠是多久才有一次?睡眠焦虑症是怎么回事啊?
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李国顺 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见:建议在治疗上采用中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉,希望我的回复对你有所帮助。
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:焦虑是指人类在面临或预期可能出现的问题或痛苦时所产生的忧虑、悲伤、焦躁不安等相互交织在一起的复杂的情感体验就功能方面来说焦虑情绪有其积极的一面也有消极、不利因素的存在众多心理学实验表明在正向影响方面适度的焦虑在区别不同的刺激
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陈耀恒 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,
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张哲 威县第三人民医院儿科 一级甲等
擅长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等
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指导意见:失眠考虑神经衰弱, 可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情 。
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张可斌 医师 精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:你好失眠可使人精神不足免疫力下降反应迟钝注意力不集中急躁易怒多梦易醒无精打采容颜衰老面容憔悴性功能减退。
意见建议:一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒,以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经,也破坏了你的睡眠,过几个小时后,由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
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李耀宏 医师 于都县第二人民医院儿科
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见:你好,引起你的失眠最常见的神经衰弱,和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可以口 服安 神补脑液治疗的,或是维生素调理,祝你健康。
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吴丽萍
擅长:外科其它、前列腺、男性不育
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所以想问题向积极的方面去思考,当遇到消极思想时就后退一步,然后对自己说我要的是平静。)第三,当你夜晚躺在床上的时候,闭上双眼想象你的床头放着一个大垃圾桶,然后把任何你觉得惧怕或歉疚的事情毫无保留的扔进垃圾桶,紧接着把垃圾桶盖拴紧,在想象出一个充满气的大气球打那个垃圾桶带到空中去,你看着它越飞越高越走越远,直到消失得无影无踪。
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唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
睡眠就是这样你也急就越睡不着,而早成恐惧失眠的原因多种多样,比如休息不好身体健康会受影响,容易得种种疾病;还有明天还有工作,不睡觉明天怎么上班. 其实,放弃这写对失眠的恐惧,失眠没有多么可怕,人有时一天睡四个小时就行,睡不着没关系,那就再看会儿书好了,放送心态,或许看着看着困就来了!
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沈万理 中医科
擅长:助孕技术、痛经、妇科炎症
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睡前把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松的感觉,任凭大脑随意思考或回忆什么事情,不要强迫自己什么时候入睡 ,也不要强迫自己什么都不想。当你不再强迫自己入睡,不再为失眠苦恼时 ,负面情绪的兴奋状态就会逐渐减弱,“恶性循环”就被打破,入睡状况便自然而然就会得到改善。
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孟梓若 外科
擅长:器官移植、性功能障碍、心血管外科
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其实过去的事与你的未来并没有什么关联,而现在就是你目前的情况。下面我给你推荐一种调整技巧:每当你躺在床上“心里总是要去想许许多多的事情,而且还是不断的想”的时候,你可以问自己三个问题——是什么事让我苦恼?(它可以帮助你判断你所面临困难的严重性。
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沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔,内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等困扰,行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻,常常会懊悔、自我谴责,久而久之,便会导致精神变态,这便是焦虑症,或称焦虑性神经症。别小瞧它!它已成为流行性疾病
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谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
尽量使自己放松下来,排空大脑里的任何想法 然后开始:想像自己是一个气球,一个正在瘪气的气球,一个正在慢慢瘪气的气球。这时,你的身体就会慢慢放松下来。放松无杂念是睡觉的前提。
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焦虑症全身游走性的疼痛,在临床上主要是植物神经功能紊乱导致的。此时可以应用抗焦虑药物,或者是抗抑郁药物系统治疗,也可以通过心理治疗进行调整。在治疗过程中,足量、足疗程全病程系统规范治疗,可以取得良好治疗效果。在应用心理治疗是可以规范的使用放松训练方法,如渐进式肌肉放松。通过长期坚持渐进式肌肉放松,可以使身体自然放松,发展为习惯化自动化,所以说当身体不适时,其自动化的放松可以改善症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症的患者心情烦躁、寝食难安,有时候会出现头晕,头晕由于焦虑休息不好、寝食难安、饮食不佳焦虑症状所造成。应对症处理和对因处理,对因是抗焦虑治疗,对症可采用治疗头晕、活血化瘀、疏通经络的药物对症处理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

焦虑症胸痛是自主神经功能紊乱引起的。焦虑症是可以引起心慌胸痛的。焦虑症是一种神经症性障碍,常常有不明原因的紧张不安、提心吊胆。并且能够认识到这些担忧是不必要的,但是却控制不住自己。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

长期的抑郁和情绪紧张会延缓胃的消化和排空。焦虑可能会加速胃肠蠕动,导致胃肠蠕动失衡。胃肠蠕动障碍可伴有内脏感觉异常,进一步加重症状,加重患者心理负担。
精神障碍是消化道功能障碍引起疾病的重要因素,可通过一些抗焦虑药物治疗。另外也可以吃一些促进肠胃蠕动的药物,平时注意适当运动,应该可以缓解。胃肠道对环境压力和心理变化非常敏感,因为脑和肠轴有着密切的联系。并且精神紧张可以通过大脑的边缘系统和下丘脑导致植物神经功能紊乱,通过内分泌和免疫系统神经递质的介导导致胃肠功能紊乱。

艾明副主任医师精神科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

有头晕、头疼和眼睛模糊的症状,有可能是和熬夜、用眼过度,睡眠严重不足,过度疲劳有关系;也有可能是和眼压高,血压高或者脑供血不足等有关系。要养成良好的习惯,晚上9:30~10点以前睡觉,保证充足的睡眠时间,平时要保持心情舒畅,多参加一些户外运动,应该去医院的内科就诊,做相关的检查,确定病因以后,在医生的指导下用药治疗。多吃一些富含蛋白质的食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

前列腺炎会导致焦虑症,根据国际慢性前列腺炎的分类,会导致盆腔疼痛综合征、尿频、尿急、阴囊坠胀、肛门不适、小腹酸痛、焦虑、抑郁、失眠等症状,一般是由慢性前列腺引起的。若是为前列腺炎是一种良性疾病,通常不会影响患者的身体健康,也不会影响前列腺组织,所以不用担心,如果焦虑症较重,可以去精神心理科门诊进行抗焦虑治疗,若焦虑症缓解之后则前列腺炎自然缓解。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。