平时是可以少量吃紧急避孕药的。吃紧急避孕药的危害主要有改变体内正常激素水平，容易造成月经不调，经期延长，经血量增多或减少，紧急避孕药通过肝肾脏排泄容易造成肝肾功能不全，所以要减少避孕药服用的次数，一个月内要吃少于1次，一年3次以内，以防对身体造成很大的伤害，平时尽量是以戴避孕套，放置宫内节育环等外用方式避孕为主。
偶尔吃一次紧急避孕药，对身体没有太大的影响。如果在无保护性生活后不服用紧急避孕药，怀孕后不想要孩子的话，就需要人工流产，人工流产对人体的伤害比紧急避孕药要大得多。服用一次紧急避孕药后几天会出现撤退性出血，这是正常的生理现象。紧急避孕药一年不能吃超过3次，一个月不能超过2次，否则会引起内分泌系统、月经紊乱等症状。如果经常服用，会损伤卵巢，导致卵巢早衰，甚至是不孕不育。
通常来说，紧急避孕药需要空腹吃，具体分析如下：
虽然紧急避孕药没有规定必须空腹吃，但是由于紧急避孕药中含有大量的荷尔蒙成分，所以在服用后会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃方面的副作用。但如果是空腹时吃，可以降低刺激，减少药物引起的不适。另外，如果空腹服用，可以加快药物的吸收，提高药效，从而达到避孕的目的。
24小时避孕药是一种紧急避孕药。服用紧急避孕药的时间越早，避孕效果就越好。
在同房后72小时内使用，可以达到避孕的目的。紧急避孕药在避孕失败后可以作为一种补救措施，但是不建议长期使用，因为紧急避孕药的副作用很大，会导致月经失调。如果不想要生育的话，可以在同房的时候使用避孕套、节育器等。长期吃避孕药可能会损伤身体。
通常情况下，紧急避孕药间隔三个月的时间吃。具体情况分析如下：
紧急避孕药最好在同房后72小时内服用，越早使用效果越好。紧急避孕药的主要成份是大剂量的孕激素，如果长期服用，不仅会影响到卵巢的内分泌功能，还会造成月经不调，甚至会出现卵巢功能的早衰。另外，由于肝主要由肝进行代谢，由肾排出，会影响肝、肾功能，从而导致血脂代谢的正常。因此，每次使用紧急避孕药的间隔不能低于3个月。
应急避孕药是一种在性生活中使用的药物，不能在性生活中使用，从而起到避孕的作用。在使用了紧急避孕药和性生活后，如果没有做好避孕，可以采取紧急避孕药、节育环等方法来避免出现不测妊娠。在病人可以使用节育环的时候，推荐病人使用节育环进行应急节育。既可以起到应急的作用，也可以起到长时间的避孕效果，可谓是一箭双雕。