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周50% 月13%你好, 要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游
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黄金美腿法则1 膝盖光光无赘肉 今年,无论你通过什么方法来瘦腿,记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉,让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿
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经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗,则应从上到下,[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食,控制每日[详细]