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性别：女年龄：18标签： 瘦腰
问题分析：您好，根据您提供的相关情况，运动的方法过于单一，效果不太好。意见建议：建议您可以采取适当节食的方法减少营养素的吸收，避免营养过剩，结合仰卧起坐的方式会有更好的效果。
回复医生：李承钰
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性别：女年龄：16标签： 减肥 瘦腰
健康指导：不建议减肥药针灸节食等减肥方式，建议食动结合减肥法，真的能减肥，不会反弹，对人体危害较小。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食
回复医生：李晓
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性别：女年龄：19岁标签： 瘦腰
指导意见：你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、 打羽毛球都是可以的
回复医生：赵国华
性别：女年龄：17标签： 抽脂减肥 疤痕
健康指导：您好！一般都会有风险的，如果抽脂减肥的过程中就医不当，难免会发生并发症，而一旦出现并发症，很难治疗，有时还会导致抽脂部位高低不平的情形。如果没有出现病理性的肥胖的话，一般最好是通过适当的节
回复医生：吴梦婷
性别：女年龄：30标签： 运动 消瘦
问题分析：您好，减肥做到，摄入量小于消耗量，就能减肥，就必须摄入的能量被消耗掉，不出现能量多余现象，还能带动身体脂肪的消耗。意见建议：减肥六字“管住嘴、迈开腿”。建议您减肥必须设立目标。制定可行计划
回复医生：朱文晶
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性别：女年龄：33标签： 保鲜 瘦腰
问题分析：保鲜膜裹腰上虽然能增加局部温度，但并不能增加脂肪的消耗，所以并不能加快减肥速度。相反，由于保鲜膜的透气性差，影响散热和汗液排泄，会对身体产生不利影响。意见建议：科学的减肥方法是合理控制饮食
回复医生：汤大伟
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性别：女年龄：39标签： 瘦腿 瘦腰
问题分析：您好，减肥没有局部的瘦，都是全身一起瘦，你全身都瘦了，腿和腰自然就瘦了，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，保证充足睡眠，还要运动结合饮食。意见建议：最好的运动是有氧运动，跑步骑车都是很好的
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：16标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好。对于腰腹部出现脂肪堆积的人，练习玩呼啦圈肯定是可以减肥的。你还可以慢跑、体操轮换着活动。意见建议：体育活动的运动量，一般是身体到出汗就可以了。散步也是一种运动，但是对于年轻人减肥来说
回复医生：武力
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性别：女年龄：16标签： 瘦腰 苦恼
健康指导：您好，根据您的情况，建议做廋腰运动。可以有效廋腰又不用担心会长腹肌。 step1：仰躺在地，紧缩臀部，两脚分开与肩同宽； step2：两腿尖向内侧靠拢，双手交叉抱着后脑勺； step3：吸气，双腿往上抬高，
回复医生：周萍
要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
