有问必答 > 整形美容 > 瘦腰
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性别：女年龄：16标签： 瘦腰 呼啦圈
健康指导：您好。您的运动量，已经足够瘦腰了。呼啦圈和仰卧起坐，都是针对腹部肌肉最好的运动方式。可以有效地促进肌肉运动，来燃烧掉多余的脂肪细胞。只要坚持下去，一定会瘦下来。如果想更完美的全身减肥，建议
回复医生：张超
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性别：女年龄：33标签： 运动 头晕
问题分析：这种情况应当是牙周炎或者牙龈炎，所以在这种状况的时候就容易造成比较明显的牙龈出血。你的适应能力比较差或缺乏某些微量元素和营养不良意见建议：，所以这种状况的时候我们需要配合口服一些复合维生素
回复医生：王辉
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性别：女年龄：0标签： 检查结果 瘦腰
健康指导：人体所需要的各种营养都来自于食物，只要合理的安排饮食就能控制体重。 建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 忌食干燥、易上火
回复医生：李晓
性别：女年龄：13标签： 瘦腿 瘦腰
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看进行减肥用一些精油基本上是不会造成副作用的，所以不用担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的非常地通过精油按摩并且增加一些运动量进行一些针灸等方法都有一定
回复医生：赵津京
性别：女年龄：14岁标签： 消瘦 瘦腰
指导意见：你好，减腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，
回复医生：董利新
性别：女年龄：18标签： 瘦腰 肥胖
指导意见：在饮食上多食新鲜的蔬菜水果，荤素，粗细搭配，少食辛辣刺激，油腻和甜食。保持6小时以上的充足睡眠，适量的运动，饭后不要马上坐着，可以扭扭腰，散散步，练练瑜伽，跑跑步，提提腿等。
回复医生：李贤
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性别：女年龄：18标签： 消瘦 瘦腰
问题分析：你好，合理的控制饮食加运动是最好的办法，晚餐尽量少吃，不要吃零食。意见建议：建议你骑自行车锻炼或是爬楼梯也可以，在家可以做仰卧起坐、高抬腿等运动。晚饭后去散步，坚持下来，会有很好的效果的。
回复医生：张丽
性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好，从减肥角度来说，呼啦圈基本上没有什么作用，因为消耗的热量实在太少了。意见建议：如果需要减肥，尽量还是选择运动量大一点的运动方式，比如跑步游泳打球之类的。
回复医生：医生
要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
