有问必答 > 整形美容 > 瘦腰
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性别：女年龄：12标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好，转呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，特别是腰部的脂肪。意见建议：做任何运动都要适度，如果运动强度过大，超过自己的承受力，那么也有可能造成腰肌劳损等。
回复医生：万春华
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性别：女年龄：19标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：您好，转呼啦圈能充分活动腰部，按摩腰腹，并且促进肠胃蠕动，从而达到瘦身的效果的，但是转动的强度与呼啦圈的重量都要适合自己。意见建议：您好建议，保持良好的心态，每天的坚持，在饮食上面尽量的控
回复医生：徐娜
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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好，因为转呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。意见建议：但是如果有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松的患者以及老年人，是不适宜此项运动
性别：女年龄：18标签： 消瘦 瘦腰
问题分析：任何减肥都需要合理饮食配合适当运动，才能够达到健康减肥的效果。意见建议：建议您在均衡饮食，配合适当运动的同时，可以应用局部减肥精油按摩大腿及腰部，能够对局部起到快速减肥的效果。
回复医生：杨静
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性别：女年龄：13标签： 身高 体重
健康指导：你好，根据你的情况，建议你可以多运动运动，也要注意饮食，多补充点有利于吸收的食物，要多补充点有利于消化吸收的食物，多吃点清淡的食物，平时多补充水果和蔬菜类的食物，不要暴饮暴食，饮食要有规律
回复医生：李丹珂
性别：女年龄：13标签： 运动 消瘦
问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。意见建议：
回复医生：盖迎男
性别：女年龄：27标签： 运动 肥肉
健康指导：你好，减肥是瘦全身的，转呼啦圈有助于瘦腰。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟
回复医生：孙传利
性别：女年龄：29标签： 瘦腰
健康指导：首先是需要控制自己的饮食的，平时的饮食要注意清淡一些，并且要减少高热量低营养食物的摄入可以用粗粮等来适量的代替精制的米面，增加水果蔬菜的摄入，减少主食以及肉类等的摄入。同时也是需要增加体育
回复医生：李晓悦
性别：女年龄：22标签： 瘦腰 肥胖
问题分析：您好，腰腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生腹部赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的，需要控制饮食及增加运动量来减掉脂肪，必须从全身练起
回复医生：陈晓峰
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要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
