有问必答 > 整形美容 > 瘦腰
|用户关注度：
性别：女年龄：35标签： 瘦腰 消瘦
健康指导：饮食均衡，早餐吃好，晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水，控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上，如：跳绳，跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入，充足睡眠。坚持下去会有
回复医生：赵志端
共7个回答查看>>
性别：女年龄：50标签： 消瘦 瘦腰
健康指导：您好，关于腰部肚子减肥，一般来说，可以适量多跑步、腰部伸展、仰卧起坐等都是有帮助的，不过不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需要平时饮食上均衡有规律，每
回复医生：张玉焕
共1个回答查看>>
性别：女年龄：30标签： 运动 瘦腰
健康指导：上腹部： 上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有
回复医生：郑萌
性别：女年龄：17标签： 瘦腰 消瘦
健康指导：你好！根据你的情况，建议每天坚持做运动（下蹲、后踢腿、仰卧起坐、踮脚尖、转呼啦圈等）30分钟左右，日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、奶油等食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，多喝白
回复医生：陈芳
共3个回答查看>>
性别：女年龄：19标签： 消瘦 带脉
健康指导：您好，您的自然减肥想法很好，尽量不要药物减肥，以免伤害咱们的肝肾，敲击我们的自身经络会加速新陈代谢，激活我们休眠的细胞，体内垃圾清除了，当然可以达到减肥的效果了，平时还可喝一些花茶，米茶这
回复医生：王朔
性别：女年龄：22标签： 瘦腰
问题分析：您好，没有局部的减肥，减肥最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。二是饮食，饮食方面注意一定不能
回复医生：马俊霞
共2个回答查看>>
性别：女年龄：19岁标签： 减肥 瘦腰
病情分析：您好，水蛇腰、小蛮腰已经成为了现代美女的代名词，你是不是美女就要看你有没有性感的腰身，不是小蛮腰的也变成了小蛮腰，变美是最简单的事，腰腹吸脂就可以帮你实现。意见建议：吸脂专家告诉我们，成年
回复医生：王自谦
性别：女年龄：20标签： 瘦腰 消瘦
问题分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，意见建议：切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：27标签：
指导意见：你好，没有统计做仰卧起坐做多长时间才能达到瘦腹瘦腰，你的情况只要每天坚持，每天锻炼5-10分钟，是会有明显的效果的。
回复医生：张海波
性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿 瘦腰
指导意见：你好 黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后， 可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈
回复医生：李占胜
要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
