有问必答 > 整形美容 > 瘦腰
|用户关注度：
性别：女年龄：21标签： 瘦腰 畏寒
指导意见：您好，建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，尽量做一些腹部运动。祝您健康！
回复医生：王倩
共2个回答查看>>
性别：女年龄：22岁标签： 瘦腰
指导意见：你好:仰卧起坐就可以练腹部，瘦腰可以练练瑜伽
回复医生：王振友
共1个回答查看>>
性别：女年龄：19标签： 瘦腰
问题分析：你好青春期开始不要盲目减肥；特别是大量或突然减少主食；最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；意见建议：保持良好的心情，养成良好睡眠方式不要大睡特睡；坚持有
回复医生：刘学峰
性别：女年龄：23标签： 消瘦 瘦腰
问题分析：遗传,不科学的饮食,不锻炼,压力疾病等因素会导致肥胖.意见建议：根据你的情况，建议1,饮食调整,多吃蔬菜水果,少油腻,每次吃的不要太饱.2,学会给自己减压.3,利用早晚时间,做瑜伽,来达到减肥塑身的目的.
回复医生：刘小平
性别：女年龄：26标签： 瘦腰 减肥
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。没有局部减肥，都是全身一起瘦，其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。意见建议：饮
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：24标签： 瘦腰 运动
问题分析：你这个体重是过轻的应当适当增肥增加体重，这个健康是合适的身高搭配合适的体重才可以的，过轻过重都会影响身体健康。意见建议：对于这个没必要去可以增加含油脂多或者含糖量高的食物可以适当增加饮食的
回复医生：杨静静
共3个回答查看>>
性别：女年龄：25标签： 瘦腰
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。减肥没有局部瘦，都是全身一块瘦，其中运动要选择有氧运动，才有减肥效果，做多少个仰卧起坐都没用的，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，
性别：女年龄：18标签： 身高 体重
健康指导：一般对于身高在一米六八的人，体重如果是117斤，是属于偏瘦的，一般这种身材不属于肥胖，绝对不建议盲目减肥的，而且在发育和学习阶段，更加要注意饮食的营养健康均衡，像含钙锌丰富的食物要适当补充，平
回复医生：徐嘉明
性别：女年龄：24标签： 瘦腰
问题分析：你好，一般肥胖，主要是饮食不规律，或者是作息时间紊乱，缺乏运动所致。意见建议：建议最好是科学化减肥，以运动为主，避免反弹，积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，合理饮食，规律检查，保持大便
回复医生：钟伦力
共4个回答查看>>
要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
