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性别：女年龄：24标签： 瘦腰
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼
回复医生：魏龙峰
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性别：女年龄：32标签： 消瘦 瘦腰
健康指导：对于腰粗的人不妨尝试一下呼啦圈运动，扭呼啦圈是通过让呼啦圈在人体的腹部不停地转动为主的运动，所以它可以帮助肠道的蠕动，进一步帮助消化和排便，所以大便通畅了才能更好的辅助瘦身并且帮助清除体内
回复医生：吴倩
性别：女年龄：33标签： 消瘦 瘦腰
问题分析：增加蔬菜，粗粮，新鲜水果，少吃或不吃甜食，肥肉和油腻食品，提倡少吃多餐，中等量运动，坚持三个月。使体重平均每月减少2~5千克，不需要高强度运动，但要持之以恒，循序渐进。意见建议：避免过度的脑力
回复医生：王泽成
性别：女年龄：18岁标签： 瘦腿 肉松
指导意见：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，另外建议最好控制饮食的，最好定期复查。
回复医生：谷印亮
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性别：女年龄：18标签： 瘦腰 身高
健康指导：就算您时间再忙也要抽时间运动，减小腹比较有用的运动是仰卧起坐，这个运动可以在睡觉之前进行，也不会占您什么时间，饮食上避免食用太多油脂的食物，不要食用零食和随便加餐，课间休息的时候要注意多走动
回复医生：谭玉琼
性别：女年龄：27标签： 瘦腰 驼背
问题分析：你好，一般肥胖主要是缺乏运动，久坐不动，或者是作息时间紊乱，暴饮暴食所致，容易导致局部脂肪的堆积。意见建议：建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新
回复医生：王建
性别：女年龄：19标签： 减肥茶 消瘦
问题分析：你好，根据你的描述，减肥茶是使得油脂在你肠道的时间缩短而达到减少吸收的效果，长期服用会紊乱肠道功能意见建议：建议从饮食与运动入手，饮食方面营养要均衡，不需要节食。运动要适应自己的运动量，持
回复医生：孔磊
性别：女年龄：20标签： 消瘦 瘦腰
问题分析：你好，科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤意见建议：每周进行3
回复医生：刘宏
性别：女年龄：35标签： 瘦腰 呼啦圈
问题分析：你好，肥胖多少不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因意见建议：这个是有效的的。注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜。减肥最重要的是运动，要加强锻炼，这样才会有帮助的
回复医生：张思琪
性别：女年龄：17标签： 瘦腰 消瘦
问题分析：你好。减肥的最好方法就是节食和运动，要持之以恒才能见效。意见建议：对于你的情况，要清淡饮食，晚上七点后不吃任何东西，减少主食的量。加强锻炼，每天至少跑步一小时。
回复医生：贾玉晶
要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
