有问必答 > 整形美容 > 瘦腰
|用户关注度：
性别：女年龄：26标签： 瘦腰 体重
健康指导：你好，你的运动量还不够，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、
回复医生：孙传利
共2个回答查看>>
性别：女年龄：29标签： 体重 运动
健康指导：所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是正值夏天，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调）做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。以上运动每次要坚持
回复医生：谢江龙
性别：女年龄：12标签： 瘦腰 减肥
健康指导：你好，产后瘦腰你可以甩呼啦圈，仰卧起坐运动，每天多做运动，如:长跑、游泳、跳绳、骑自行车等 ，并配合正常的饮食结构。 建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，增加高纤维类食物，补充
回复医生：雷欢
性别：女年龄：13标签： 瘦腰 减肥
健康指导：你好，减肥是针对全身的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可
性别：女年龄：16标签： 瘦腰 瘦腿
健康指导：你好，减肥是减全身的，不要着急，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以
共1个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 减肥茶 瘦腰
健康指导：你好，没吃过减肥药是明智的选择，但是减肥茶也最好别吃。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运
性别：女年龄：17标签： 瘦腰 消瘦
健康指导：通过饮食控制加运动相结合的方法就可以瘦腰瘦肚子的，但是一定要注意涌动千万不要过量保持适度即可，摇呼啦，圈而对于瘦腰和瘦肚子是有非常明显的效果的，但是如果你现在，已经过度运动的话建议你休息恢
回复医生：王存凯
共3个回答查看>>
性别：女年龄：21标签： 瘦腰 消瘦
健康指导：建议调整饮食结构，控制饮食， 并且进行适宜的体育活动，进行调理。 建议饮食主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少吃煎炸等食物；避
回复医生：王玮
性别：女年龄：16标签： 体重 消瘦
健康指导：建议快走慢跑游泳登山等每天一小时左右，同时控制饮食，从而控制体重。 建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养v，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。少吃甜点
回复医生：袁俊丽
性别：女年龄：18岁标签： 瘦腰
指导意见：你好，可以试试，这种情况临床可以及时的休息，继续对症治疗试试，为好的。
回复医生：王骞
要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
