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保健操

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耳朵按摩保健操有哪些

提问时间：2022-10-31 03:16:36

性别：男年龄：标签： 保健操 按摩

耳朵上的穴位与人体的五脏六腑有相当密切的关系，保护好耳朵，也就是保护好听力。经常做耳朵保健操是一种保护耳朵的好方法。患者可以将双手食指弯曲成耳廓一样的形状，然后用拇指揉搓耳廓，持续三分钟以上，感觉到

回复医生：陈秀杉

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颈椎病预防保健操怎么做

提问时间：2023-01-29 06:51:29

性别：男年龄：标签： 保健操 颈椎病

颈椎病的预防保健操，可以进行颈部和手部的配合，进行对抗的训练，增加颈部肌肉的力量和关节活动度。比如可以将手放在前额斜上方，颈椎向手部方向的外上方用力。在相互对抗的过程中，使颈椎的肌肉紧张，增加力量。

回复医生：纪泉

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腰间盘突出保健操怎么做

提问时间：2023-01-29 06:42:23

性别：男年龄：标签： 保健操 椎间盘突出

腰椎间盘突出症多是由于劳损、外伤、退变及遗传性因素导致，发生腰椎间盘突出以后会出现腰痛，腰活动受限，伴有下肢放射性疼痛或者麻木，严重影响患者的生活质量。腰椎间盘突出症的治疗首先正规医院的治疗之外，在

回复医生：纪泉

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颈椎病保健操的方法

提问时间：2023-01-29 09:36:23

性别：男年龄：标签： 保健操 颈椎病

颈椎病，临床常见病、多发病，首先建议患者完善颈椎ct、颈椎核磁共振等相关检查，如果存在颈椎椎体失稳、脱位或椎管狭窄等情况，则不建议患者做颈椎保健操；除此之外的一般情况下，要嘱患者避免长时期是颈肩保持同

回复医生：纪泉

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在治疗子宫内膜炎期间可以做些保健操吗

提问时间：2023-03-29 01:43:17

性别：男年龄：标签： 保健操 子宫内膜炎

子宫内膜炎是盆腔炎的一种，盆腔炎主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎和盆腔的腹膜炎。子宫内膜炎的病因主要是在月经期，或者月经刚刚干净，还没有完全干净的时候，不戴避孕套同房，导致阴道里的厌氧菌，包括大

回复医生：赵晓东

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缓解强直性脊柱炎的保健操有哪些

提问时间：2023-01-29 06:54:32

性别：男年龄：标签： 保健操 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎患者，可以通过适当的体操运动锻炼，来缓解腰背部疼痛症状，改善脊柱活动度，患者可以做如下保健操来缓解强直性脊柱炎：1、飞燕运动，患者俯卧于床上，将头部、上肢及双下肢，尽量向上抬，脱离床面，可

回复医生：纪泉

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颈椎病的保健操怎么做

提问时间：2023-01-29 00:16:26

性别：男年龄：标签： 保健操 颈椎病

以往的保健操包括犀牛望月、米字形活动等适合年轻患者，颈椎无明显退变者。颈椎形成退变不建议做，防止活动刺激加重颈椎退变。建议行静态颈部肌力训练，恢复颈部软组织平衡，使颈椎稳定。患者本人双手抱于头的后枕

回复医生：纪泉

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牛皮癣按摩保健操怎样去做

提问时间：2023-06-02 17:07:26

性别：男年龄：23标签： 保健操 按摩 牛皮癣

病情分析： 我们在平时按摩身体的肌肉和关节，能够改善我们人体的血液循环，使我们的气色更好。而且通过按摩身体，还有助于新陈代谢，帮助我们体内排毒，此外还可以调节神经系统的兴奋性和协调性，从而起到缓解牛皮

回复医生：许光生所在医院：

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眼睛胀痛流泪头疼

提问时间：2022-03-25 10:11:31

性别：女年龄：25岁标签： 保健操 睡眠 熬夜

问题分析：您好，从您的描述症状来看考虑，可能是有感冒情况的。指导建议：建议注意休息这段时间，不要劳累熬夜，不要长时间的用眼多，喝温开水，可以吃莲花清瘟颗粒或者是板蓝根等药物进行治疗。

回复医生：任正新

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揉眼会导致散光，但是眼保健操也揉眼啊？

提问时间：2020-01-22 11:15:56

性别：男年龄：16岁标签： 保健操 视疲劳 散光

问题分析：您好，眼保健操是按照眼周穴位和神经血管走向来进行有规律的按摩，和随意揉眼不一样。指导建议：如果眼保健操有效果，说明有存在视疲劳，可以配合使用玻璃酸钠滴眼液，避免用眼过度来帮助改善。

回复医生：何为明

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