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性别:女年龄:49标签: 减肥 小肚腩
问题分析:你好,你的信息提示中年女性出现小肚腩属于正常情况,要想达到预期目标可以进行腹部锻炼。意见建议:这种情况可以经常进行腹部肌肉收缩,比喻仰卧起坐,平卧时将下肢伸直抬高,同时注意控制饮食。
回复医生:孙献武
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性别:女年龄:46标签: 小肚腩
健康指导:会有点效果的,毕竟它是一种运动,但是一定要注意不要太过激烈,会伤害腰椎和颈椎的。其实就是少吃多动,但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了:最快最有效 减肥运动 1、12 分
回复医生:窦珊珊
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性别:女年龄:20标签: 小肚腩 减肥
问题分析:你的年龄减轻,不适合使用减肥药物减肥的方式。运动方面可以选择快走比,较好坚持,而且效果还不错意见建议:每天快走30分钟,坚持一个月。饮食上要少吃零食,少喝碳酸饮料,多吃新鲜水果蔬菜
回复医生:齐兵
性别:女年龄:0标签: 小肚腩
健康指导:减肚子的坚持做运动,先做半小时的有氧运动,在做十几分钟的腹部运动,,可以选择卷腹(仰卧于地上,屈膝,脚步平放于地面上;像仰卧起坐一样抬起身体,但是保持下背部不离地;然后复原。)或独木舟式扭
回复医生:周吉唤
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性别:女年龄:15岁标签: 减肥 小肚腩
问题分析:青少年女性,由于生理结构的原因,腹部与下肢容易储存脂肪,所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动,比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解,减肥瘦身。意见建议:1.可以结合自身的具体
回复医生:常云艳
性别:女年龄:26标签: 小肚腩 减肥
问题分析:您好,根据您的情况是可以采取针对性的减肥措施的。意见建议:建议您可以采取节食的方法进行减肥可以用黄瓜西红柿代替早餐和晚餐,午餐要减少正常量一半以上才会有效果。
回复医生:李承钰
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性别:女年龄:23标签: 减肥 小肚腩
问题分析:你好;根据你的情况, 在平时避免高脂肪及高热量的饮食,并避免使用口服减肥的药物治疗,以缓解局部的不适时的情况,同时并避免过度的劳累意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并保持心情舒
回复医生:于师师
性别:女年龄:22标签: 小肚腩 盐
问题分析:早上起床后喝淡盐水,不一定有利于消除小肚腩,但科学证明晨起应喝一杯白开水,喝淡盐水不如喝白开水,淡盐水含有氯化钠,是形成高血压的因素。意见建议:减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。
回复医生:景卫良
性别:女年龄:17标签: 消瘦 减肥
问题分析:您好,根据您的描述,属于希望快速减肥的患者,希望尽快达到理想体重。还是多运动才是健康的减肥方法。主要是仰卧起坐。意见建议:我建议您最好不要过于盲目追求减肥,可以通过运动,控制饮食来调节,否
回复医生:王超
要减去腹部脂肪,不能仅仅局限于该部位的减脂,而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整:一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关,可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析: 最好不要让宝宝看电视,现在的电视辐射太强,而且本身灯光强..... [详细]
病情分析: 性生活时间短属于早泄,早泄原因很多的,如:手淫,包皮手术..... [详细]