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有问必答 > 整形美容 > 减肥

减肥

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减肥吃什么东西不会引起发胖

提问时间:2023-08-15 01:16:48

性别:男年龄:标签: 减肥

一般来说,在减肥的过程中,鸡蛋、西兰花、柠檬和香蕉都是不发胖的。1、鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质,能补充人体所需氨基酸,热量也相对较少,是减肥的理想原料,在减肥过程中搭配健身运动,具有良好增肌效果。2、西兰花

回复医生:朱明炜

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每天多喝水会减肥吗

提问时间:2023-08-24 05:45:29

性别:男年龄:标签: 减肥

每天多喝水有助于减肥,但一般没有减肥作用。平时多喝一些温水,能够加速新陈代谢,促进血液循环,排出身体内的毒素,对减肥有一定的作用,但是不能长时间喝太多,也不能一次喝太多,会增加肠胃和肝脏的负担。要想

回复医生:王燕

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土豆怎样吃减肥效果好

提问时间:2023-08-24 02:13:14

性别:男年龄:标签: 减肥 土豆

适量吃土豆一般减肥效果好。吃土豆对减肥有好处,土豆可以代替主食,在减肥的时候,吃土豆要比吃大米、面食要好很多,原因是土豆比大米、面食类含有更少的糖份,而且还含有更多的食物纤维素,还能产生饱腹的感觉。

回复医生:王燕

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很胖怎样减肥能快点瘦

提问时间:2023-08-15 00:00:23

性别:男年龄:标签: 减肥 消瘦

通常没有快速减肥。过于肥胖的建议科学的减肥方法有规律作息,合理膳食和适度锻炼。1.规律作息:减肥过程中,要注意每天都要有足够的睡眠,使身体保持旺盛的精力和饱满的精神,增强身体的抵抗力,改善身体代谢,帮

回复医生:朱明炜

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食用无糖酸奶能减肥吗

提问时间:2023-08-24 03:29:44

性别:男年龄:标签: 减肥 酸奶

无糖酸奶能起到减肥的效果是能减肥。由于无糖酸奶没有糖,饱腹感比较好,因此无糖酸奶在减肥过程中是个很好的选择。酸奶里有很多乳酸菌,乳酸菌能改善肠道内菌群环境,使肠道蠕动速度加快,防止并改善便秘现象,帮

回复医生:王燕

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奇亚籽的减肥效果

提问时间:2023-08-24 09:48:15

性别:男年龄:标签: 减肥

奇亚籽具有一定的瘦身作用,在吃下之后,会有很强的饱腹感,并且可以加速身体的代谢,从而达到瘦身的作用,但是对大量肥胖病人的作用并不是很大。奇亚籽能够达到减肥的目的,如果是比较轻,吃了之后会有比较明显的

回复医生:王燕

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水煮西兰花可以减肥吗

提问时间:2023-08-24 06:38:24

性别:男年龄:标签: 减肥 西兰花

吃水煮西兰花可以减肥。西蓝花的卡路里非常低,而且还含有丰富的膳食纤维,可以用水煮西蓝花来达到减肥的效果。西蓝花是一种富含人体所需多种营养素的蔬菜,有“蔬菜之王”之称。西兰花是一种富含膳食纤维的食物,

回复医生:王燕

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推拿减肥真的有效果吗

提问时间:2023-08-24 06:11:06

性别:男年龄:标签: 减肥 推拿

一般来说推拿减肥是有效的,而且效果通常都是比较理想。按摩减肥主要是通过对身体肥胖的部位,如大腿部、腰部等进行按摩,以促进脂肪被动运动,使之变得柔软易消耗。推拿时,一般能疏通人体经络,帮助加速人体血液

回复医生:王燕

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性别:男年龄:标签: 减肥 运动

减肥瘦小腿可采用坚持锻炼、按摩、注意饮食的方法。1、坚持锻炼:如果病人觉得自己的小腿脂肪较多,想要减肥,则可以通过坚持运动来瘦身。建议病人选择跳绳、瑜伽、慢跑、游泳等有氧锻炼,适当锻炼,可有效地燃烧小

回复医生:王燕

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坚持喝豆浆能减肥吗

提问时间:2023-08-15 06:21:04

性别:男年龄:标签: 减肥 豆浆

日常饮用豆浆对减肥很有帮助,但不宜做为单一减肥食物使用。由于豆浆是种低胆固醇和低脂肪的营养饮品,豆浆当中含有优质的蛋白质和维生素B1,以及多种矿物质和膳食纤维等,适用于减肥期间的人群,减肥期间的豆浆要喝

回复医生:朱明炜

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你知道吗?

备孕期减肥比较好的方法是什么

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕[详细]

蚕豆能减肥吗

食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类,富[详细]

平常多喝水能不能减肥

平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]

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