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减肥吃什么东西不会引起发胖

提问时间：2023-08-15 01:16:48

性别：男年龄：标签：减肥

一般来说，在减肥的过程中，鸡蛋、西兰花、柠檬和香蕉都是不发胖的。1、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，能补充人体所需氨基酸，热量也相对较少，是减肥的理想原料，在减肥过程中搭配健身运动，具有良好增肌效果。2、西兰花

回复医生：朱明炜

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每天多喝水会减肥吗

提问时间：2023-08-24 05:45:29

性别：男年龄：标签：减肥

每天多喝水有助于减肥，但一般没有减肥作用。平时多喝一些温水，能够加速新陈代谢，促进血液循环，排出身体内的毒素，对减肥有一定的作用，但是不能长时间喝太多，也不能一次喝太多，会增加肠胃和肝脏的负担。要想

回复医生：王燕

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土豆怎样吃减肥效果好

提问时间：2023-08-24 02:13:14

性别：男年龄：标签：减肥土豆

适量吃土豆一般减肥效果好。吃土豆对减肥有好处，土豆可以代替主食，在减肥的时候，吃土豆要比吃大米、面食要好很多，原因是土豆比大米、面食类含有更少的糖份，而且还含有更多的食物纤维素，还能产生饱腹的感觉。

回复医生：王燕

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很胖怎样减肥能快点瘦

提问时间：2023-08-15 00:00:23

性别：男年龄：标签：减肥消瘦

通常没有快速减肥。过于肥胖的建议科学的减肥方法有规律作息，合理膳食和适度锻炼。1.规律作息：减肥过程中，要注意每天都要有足够的睡眠，使身体保持旺盛的精力和饱满的精神，增强身体的抵抗力，改善身体代谢，帮

回复医生：朱明炜

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食用无糖酸奶能减肥吗

提问时间：2023-08-24 03:29:44

性别：男年龄：标签：减肥酸奶

无糖酸奶能起到减肥的效果是能减肥。由于无糖酸奶没有糖，饱腹感比较好，因此无糖酸奶在减肥过程中是个很好的选择。酸奶里有很多乳酸菌，乳酸菌能改善肠道内菌群环境，使肠道蠕动速度加快，防止并改善便秘现象，帮

回复医生：王燕

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奇亚籽的减肥效果

提问时间：2023-08-24 09:48:15

性别：男年龄：标签：减肥

奇亚籽具有一定的瘦身作用，在吃下之后，会有很强的饱腹感，并且可以加速身体的代谢，从而达到瘦身的作用，但是对大量肥胖病人的作用并不是很大。奇亚籽能够达到减肥的目的，如果是比较轻，吃了之后会有比较明显的

回复医生：王燕

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水煮西兰花可以减肥吗

提问时间：2023-08-24 06:38:24

性别：男年龄：标签：减肥西兰花

吃水煮西兰花可以减肥。西蓝花的卡路里非常低，而且还含有丰富的膳食纤维，可以用水煮西蓝花来达到减肥的效果。西蓝花是一种富含人体所需多种营养素的蔬菜，有“蔬菜之王”之称。西兰花是一种富含膳食纤维的食物，

回复医生：王燕

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推拿减肥真的有效果吗

提问时间：2023-08-24 06:11:06

性别：男年龄：标签：减肥推拿

一般来说推拿减肥是有效的，而且效果通常都是比较理想。按摩减肥主要是通过对身体肥胖的部位，如大腿部、腰部等进行按摩，以促进脂肪被动运动，使之变得柔软易消耗。推拿时，一般能疏通人体经络，帮助加速人体血液

回复医生：王燕

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怎样减掉小腿赘肉，均衡饮食之余别忘运动

提问时间：2023-08-24 05:54:11

性别：男年龄：标签：减肥运动

减肥瘦小腿可采用坚持锻炼、按摩、注意饮食的方法。1、坚持锻炼：如果病人觉得自己的小腿脂肪较多，想要减肥，则可以通过坚持运动来瘦身。建议病人选择跳绳、瑜伽、慢跑、游泳等有氧锻炼，适当锻炼，可有效地燃烧小

回复医生：王燕

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坚持喝豆浆能减肥吗

提问时间：2023-08-15 06:21:04

性别：男年龄：标签：减肥豆浆

日常饮用豆浆对减肥很有帮助，但不宜做为单一减肥食物使用。由于豆浆是种低胆固醇和低脂肪的营养饮品，豆浆当中含有优质的蛋白质和维生素B1,以及多种矿物质和膳食纤维等，适用于减肥期间的人群，减肥期间的豆浆要喝

回复医生：朱明炜

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