有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：男年龄：49岁标签： 心率增快 胸闷
指导意见：你好，根据你的不适的症状和检查结果看，应该是神经因素或者冠心病心肌缺血引起的。注意保暖休息，放松心情，避免辛辣刺激上火食物，避免过度劳累紧张生气，饮食清淡低脂，可以进一步去医院做心电图心脏
回复医生：柴志国
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性别：男年龄：标签： 睡眠 睡眠
指导意见：你好，打哈欠一般考虑脑部缺氧缺血造成的。建议你最好还是做一个全面健康查体，如血压血脂血糖颅脑ct等。控制好自己的血压血脂等，低盐低脂饮食。散步慢跑等是属于有氧运动，对打哈欠的改善是有一定帮助
回复医生：李娜
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性别：女年龄：13岁标签： 身高 减肥
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。意见建议：建议运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
回复医生：张建平
性别：女年龄：22岁标签： 膝关节疼痛 运动
指导意见：像这种情况，应该是有一些关节软组织损伤和炎症，在这个时候可能会有这种表现，我们应该注意休息，不要劳累，以及可以配合口服一些，布洛芬缓释胶囊，云南白药胶囊活血止痛胶囊，同时，可以口服一些碳酸
回复医生：王辉
性别：男年龄：0标签： 运动 锻炼
指导意见：你好，根据你的描述给予分析，一般情况户外运动在室温状态下进行即可，根据自身体质适当活动，祝健康。
回复医生：景越
性别：女年龄：24岁标签： 性爱 避孕套
指导意见：你好，根据你描述的具体情况分析，考虑你现在的这个情况，是你服用紧急避孕药的原因。因为紧急避孕药是属于一种性激素类的药物，服用以后都会有程度不同的月经的变化，也是一种暂时现象。如果没有其他的
回复医生：刘建华
性别：男年龄：0标签： 身高 运动
指导意见：你好，建议你每天快步走一小时左右，每顿饭吃七八成饱，尤其是晚上五成饱就可以了，多吃新鲜的蔬菜和水果少吃高糖高脂油炸的食物，要长期坚持。有问题请留言。
回复医生：李信英
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有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
