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有氧运动

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减肥好方法

提问时间:2017-03-16 14:25:15

性别:女年龄:21岁标签: 减肥 食欲不振

您好,根据您的描述及症状表现,减肥最好的也是重要的就是管住嘴迈开腿,避免高热量食物摄入,其次配合一定强度的运动,不因时间长短,主要是运动量。

回复医生:徐琛

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怎样增加抵抗力和免疫力

提问时间:2017-03-13 22:14:58

性别:男年龄:22岁标签: 消瘦 慢性扁桃体炎

指导意见:可以检查一下微量元素,血免疫系统,确定什么原因,再相应治疗吧

回复医生:马丽颖

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性别:女年龄:37岁标签: 低血压 头晕

指导意见:你好!调控血压是按时吃药、随时测量、随时调整药量;同时控制饮食,心情要好;高钠食物:豆干,鱼肠,火腿等,具体请面询营养师;有氧运动:散步,爬山,户外活动。

回复医生:俞淼

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腿部充血什么时候好?

提问时间:2017-03-01 21:12:47

性别:女年龄:0标签: 运动 充血

指导意见:这种情况下,局部的运动数量还比较少,没有达到相关的减肥目的,需要持续加强。

回复医生:许恒参

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精力较差睡眠一般青春痘

提问时间:2017-02-27 15:38:38

性别:女年龄:28岁标签: 青春痘 运动

指导意见:你好,很高兴为你解答,您的情况应该是脾胃虚弱,夹有湿热,建议服用一清胶囊,配合霍香清胃胶囊,祝您生活愉快早日康复

回复医生:任应化

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精力较差睡眠一般青春痘

提问时间:2017-02-27 15:16:56

性别:男年龄:标签: 青春痘 运动

指导意见:考虑失眠引起下丘脑垂体卵巢轴功能失常。出现雄性激素水平升高。下巴痘痘与睡眠不足有关。舌尖有舌裂,齿痕。考虑气血不足。建议口服气血和胶囊调理。

回复医生:李喜璐

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月经干净后第5天出点褐色血液

提问时间:2017-02-25 11:40:04

性别:女年龄:34岁标签: 分娩 怀孕

指导意见:你好,从你的描述看,排卵期出血是正常的生理现象,这个和排卵后体内激素波动有关系,不需要治疗的,目前存在出血要做个B超检查,看下是否存在子宫内膜息肉。

回复医生:刘泽群

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原地踏步要多久才可以减肥?

提问时间:2017-02-09 15:41:27

性别:男年龄:0标签: 运动 卡路里

指导意见:你好,根据你的描述,每天原地跑步一小时,是可以有减肥作用的,运动量不大,减肥的效果不会太好,可以配合控制主食摄入来减肥。

回复医生:李连平

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性别:男年龄:21岁标签: 男性乳房肥大症 男性乳房肥大

指导意见:有氧运动和无氧运动都可以做,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食品,尽量保持情绪稳定。

回复医生:孟庆瑞

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全切双眼皮大概一个月

提问时间:2017-02-05 10:50:54

性别:女年龄:22岁标签: 伤口拆线 出汗

问题分析:您好,考虑你切双眼皮跟眼角,23天了,可以适当地运动的。但是不适宜剧烈运动时间过长,意见建议:以免出汗多对伤口愈合不利,另外也不能化妆的,还是再坚持半个月左右吧

回复医生:王磊

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你知道吗?

有氧运动和无氧运动哪个更减肥的

有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]

适合在家里做的有氧运动有哪些

家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]

在室内做什么有氧运动比较好

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