有问必答 > 其他 > 有氧运动
|用户关注度：
性别：男年龄：20标签： 慢性浅表性胃炎 浅表性胃炎
指导意见：你每天做有氧运动，对改善胃炎是有好处的。但是得注意不能过度劳累。结合自己的情况而定跑步时间吧，
回复医生：王磊
共1个回答查看>>
性别：男年龄：6标签： 身高 体重
病情分析：你好，如果想要减肥，一方面要注意适当控制饮食，另外一方面也要注意多运动，建议你平时要少吃高热量的食物，特别是油炸食品以及甜食，少吃含淀粉高的食物，多吃些是水果，最好少食多餐意见建议：最好每
回复医生：李晓东
性别：男年龄：0岁标签： 无氧运动 运动
指导意见：你好，一般来说建议有氧运动，但是尽量注意运动量，否则容易引起肌肉拉伤等等，多注意休息，请评价一下，非常感谢。
回复医生：陶新
共3个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 身体状况 锻炼
指导意见：您这个情况她主要是由于平时缺乏锻炼，目前，加强锻炼以后，造成了肌肉内的乳酸过多引起的。可以适当的进行一下热敷按摩。
回复医生：刘际林
性别：男年龄：26岁标签： 体重 身高
只要不觉得太累，又能达到减肥的目的，就没有问题！
回复医生：张所香
性别：女年龄：22岁标签： 心率 运动
指导意见：你好，一般你这个年龄如果没有先天性心脏病，或者是心肌炎的病史，心脏器质病变的几率比较小，考虑和近期内运动量大有关，建议注意休息，劳逸结合，避免过度劳累疲惫，保持心情愉快，规律休息，保证良好
回复医生：吴华凌
性别：男年龄：20岁标签： 身高 走路
指导意见：运动减肥不是一朝一夕的事情，要形成良好的习惯成为常态才行，少吃也很重要啊，尤其是主食，每顿二两主食，一个馒头或一小碗米饭，不够的用蔬菜和水果补充，吃饭速度要放慢，饭前先喝汤，这样可以减少食
回复医生：王克海
性别：女年龄：20岁标签： 运动 减肥
问题分析：您好，考虑你加一个小时的有氧运动，是可以的，一般减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，意见建议：不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。
共4个回答查看>>
性别：女年龄：16岁标签： 减肥 运动
指导意见：你目前的这种情况，需要制定规律的饮食方案和运动方案，15分钟的有氧运动时间显然不够，并且需要长期坚持，才能达到理想的减肥效果。平时规律饮食，三餐定量，尤其是晚餐，要适当减量，尽量的不吃油腻食
回复医生：王凤村
共5个回答查看>>
性别：男年龄：37岁标签： 角膜炎 运动
指导意见：这个当然是可以的，虽然有局部炎症，但是这种情况，我们也可以适当活动，实际上可以促进血液循环，可以促进炎症消散，当然，也起可以起到辅助治疗的效果
回复医生：王辉
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
