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膝盖骨质增生可以练瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 08:29:27

性别:男年龄:标签: 骨质增生

膝盖骨质增生形成后,不适合进行瑜伽锻炼,因为骨质增生一旦出现,会对周围的软组织肌肉,筋膜,肌腱,韧带产生刺激,做瑜伽动作的时候由于膝关节屈伸活动比较大,就会导致这些骨性的增生对周围的软组织产生更加强

回复医生:纪泉

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腰间盘突出适合练瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 00:15:35

性别:男年龄:标签: 椎间盘突出

腰间盘突出患者一般不建议练瑜伽,因为瑜伽里面很多的动作,需要腰部受力很大,幅度很大,容易导致腰间盘,患者的病情加重和复发。如果在病情稳定期,建议可以适当的做一些游泳,慢跑等全身性的运动,来增强抵抗力

回复医生:纪泉

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腰椎间盘突出的人能练瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 04:54:31

性别:男年龄:标签: 腰椎间盘突出

对于腰椎间盘突出的患者,在锻炼腰部肌肉力量时,做瑜伽是最好的锻炼方式,由于瑜伽对于腰肌的牵拉,可以改善腰部的血液循环,增加腰肌力量,同时能改善腰部的水肿和纤维化,这时候会使腰间盘突出不容易复发,特别

回复医生:纪泉

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来月经可以做瑜伽吗

提问时间:2023-03-29 04:08:57

性别:男年龄:标签: 月经

来月经可以做瑜伽,这不会影响月经,做瑜伽可以促进血液循环,改善月经,缓解痛经的情况。月经期最好适当锻炼身体,但是不能剧烈运动,不要吃辛辣刺激的食物,最好多吃一些补充气血的食物,比如可以多吃红枣和红豆

回复医生:赵晓东

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来月经能做瑜伽吗

提问时间:2023-03-29 00:59:13

性别:男年龄:标签: 月经

来月经期间是不建议做瑜伽的。因为瑜伽是一个柔韧性较强的动作并且动作也有一定的难度,女性在经期由于生理因素的影响,常会出现下腹疼痛的的现象,做瑜伽运动会加重身体的疲劳,并且也会出现虚脱的现象。女性在月

回复医生:赵晓东

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月经期间可以做瑜伽么

提问时间:2023-03-29 05:34:30

性别:男年龄:标签: 月经

月经期间是可以做瑜伽的,不过动作的选择上面要稍微注意。一些过于耗费体力或者挤压腹部,容易引起子宫收缩的动作,就不能选择,比如一些倒立的动作。经期做一些动作比较舒缓的瑜伽,有助于调理身体,调节心情,能

回复医生:赵晓东

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孕妇瑜伽有哪些需要注意的

提问时间:2023-03-29 00:24:14

性别:男年龄:标签: 孕妇

孕妈妈进行适当的瑜伽运动有助于缓解孕期不适的症状,也有利于宝宝的发育,但是孕妈妈练习瑜伽时一定要多加注意,以免对宝宝造成伤害。建议孕妈妈练习瑜伽的时间不要太长,以半个小时左右为宜,时间太长会导致孕妈

回复医生:赵晓东

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孕期瑜伽应从什么时候开始

提问时间:2023-03-29 01:11:38

性别:男年龄:标签: 怀孕

怀孕期间孕妇适当地运动有利于促进血液循环,增加肌肉的活动度,减轻腰腿疼的症状,还有利于愉悦心情,增加孕妇的自信心,促进新陈代谢,控制体重。瑜伽常常是孕妇比较喜欢的活动,一般在怀孕12周以后可以适量做孕

回复医生:赵晓东

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孕妇瑜伽几个月开始最好

提问时间:2023-03-29 04:59:33

性别:男年龄:标签: 孕妇

怀孕的整个过程共40周,即280天,共分为三个时期,孕早期(前3个月),孕中期(4-7个月),孕晚期(8-10个月)。孕早期时,不建议孕妈妈做瑜伽锻炼,因为这段时间宝宝的各个系统器官还没有发育完善。建议在孕中期后

回复医生:赵晓东

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o形腿瑜伽有效果么

提问时间:2023-01-29 06:42:33

性别:男年龄:标签: O型腿

严重的O型腿锻炼瑜伽效果并不好,如果是轻型的O型腿,是可以通过瑜伽进行锻炼的,但是锻炼的效果并不肯定。O型腿的治疗要从小进行治疗,比如一两岁,两三岁的时候就要进行支具的外固定,或者是睡觉的时候,双脚绑在

回复医生:纪泉

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