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性别：男年龄：标签： 子宫下垂
矫正子宫下垂的瑜伽有：可以让脚尖向上半身的地方靠拢，抬起左腿然后向上抬脚，小腿贴地，两只胳膊伸直，双手手掌撑地。反复重复同样这个动作，每周十次，这样对于矫正子宫下垂比较有作用。如果有子宫下垂平时尽量
回复医生：赵晓东
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性别：男年龄：标签： 胃胀
一般的运动都有缓解胃胀气的作用，各种瑜伽动作都可以达到这个作用。在运动的时候，通常会增加腹内压力，促进胃肠道的运动，促使气体通过肠道，从肛门排除体外，起到缓解腹胀的作用。但要注意严重的腹胀，多提示有
回复医生：刘正新
性别：男年龄：标签： 怀孕
无论是孕期还是产后，习练瑜伽对妈妈的身心都非常有好处。孕期的瑜伽练习可以增强盆底腹壁的肌肉，以便这些肌肉在分娩的过程中更有效的运作。而且经常的习练瑜伽，可以营造出自我肯定的氛围，增强孕妈妈自然分娩的
孕期练习瑜伽必须怀孕中期时练习。孕期可以做瑜伽的延展动作，例如半包式、呼吸侧边延展式的，还有骨盆倾斜动作。全身平贴墙上，试着把尾骨朝前方转动，靠墙坐站姿的动作，呼吸法以及扩展胸腔的练习为佳。孕期练习
性别：男年龄：标签： 月经
来例假也能练阴瑜伽的，但是一些倒立的动作、扭转的动作就需要避免做，在做瑜伽的时候，老师对于这些动作通常也会提醒的。练习瑜伽可以调节人的气息、肌肉、骨骼和韧带，所以是一种非常好的运动方式，最好能坚持运
每个人身体的体质不同，有的人在生理期身体会比较虚弱，很容易腰痛、痛经，身体状况比较差，这样的女性在生理期的前几天就要好好休息或者做恢复性的瑜伽体式，不要强度太大，可以帮助身体状态恢复。还有一些女性身
性别：男年龄：标签： 椎间盘突出
腰椎间盘突出症状得到缓解的情况下，平常可以适当的运动，可以做瑜伽，但是不能过度劳累，不能过度弯腰，可以做一些增加腰肌的动作，平常要调整好自己的生活作息，睡硬板床，注意腰部的保暖，不要长期在阴冷潮湿的
回复医生：纪泉
在月经期是可以练阴瑜伽的。但是也要注意以下几点：经期要避免挤压腹部、倒立、大低头和高抬腿的体式动作，因为挤压腹部会刺激子宫，而倒立、大低头、高抬腿的动作可能会使血液倒流，影响到经期的血液正常运行。生
性别：男年龄：标签： 孕妇
首先：瑜伽球柔软，韧性大，在锻炼的过程中不会因为剧烈的外力导致孕妇不适，当人体与瑜伽球接触时，瑜伽球与人体接触部位相当于产生按摩的作用，促进局部血液循环，改善孕妇肢体麻木、下肢肿胀的症状。其次：瑜伽
来月经的时候建议多休息，不要剧烈运动，不能练瑜伽。月经期间，子宫内膜脱落，血室空虚，凝血功能下降，抵抗力变弱。经期运动不仅会损伤正气，还会引起经血逆流，子宫内膜经过输卵管流到盆腔其他地方，并种植增生
产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉[详细]
瑜伽作为一种综合性的健身方式，不仅能够有效预防疾病，还能够调节植物[详细]
产后两个月到三个月做瑜伽较为合适，但是由于每个人的生产方法和恢复状[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
