有问必答 > 其他 > 瑜伽
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 骨盆前倾
站立前屈式变体。两腿并拢站直，身体前屈，两手撑地，手臂伸直，慢慢往身后移动，知道背部伸直，胸部贴在脚掌上；左小腿向上伸展，脚面绷直，右腿往后压，两手支撑身体，右脚掌贴地。维持体式30秒，收回腿部的动作
回复医生：李育竹
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 人流
人工流产后，要多注意休息，保持身体健康。可以在大约半个月内做这个练习。瑜伽不是一项费力的运动。你以做得很好。它对身体的恢复没有影响，具有提高身体免疫力的作用。人工流产后，可以多吃些食物来适当补充气血
性别：男年龄：标签： 盆腔炎
每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10—15分钟。瑜珈中的各种倒立、蝴蝶式、至善式、束角式等动作，可改变人体重心位置，挤压子宫、卵巢等盆腔器官，调整、改善局部器官血氧供应，解除局部淤血状态。
性别：男年龄：标签： 宫腔镜 子宫内膜增生
子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。建议保持良好的心态，平时注意饮食，定期复查观察病情的发展，保证充足的休
性别：男年龄：标签： 引产
一般引产后完全恢复需要三个月左右的时间，最少也要等到42天之后才可以选择瑜伽锻炼。注意不要过度劳累和熬夜，引产后42天之内禁止同房，禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
性别：男年龄：标签： 痛经
治痛经瑜伽可以去健身会所学，痛经也可以选择中医疗法治疗好的，也可以用暖宫贴或者热水袋热敷腹部止痛来的。平时注意身体防寒保暖来的，尤其是夏季不要穿超短裙，喝冷饮等。多休息不熬夜劳累，保证睡眠充足。
性别：男年龄：标签： 前列腺炎
瑜伽是可以改善前列腺炎的，但是需要注意具体的动作，有利于治疗前列腺炎的瑜伽动作，双腿背部伸展式，功效改善血液循环，向骨盆区域输送额外的充氧血液，从而使子宫膀胱和前列腺充满活力。
回复医生：李明
性别：男年龄：标签： 怀孕
在怀孕的早期最好不要做瑜伽。孕妇做瑜伽还要注意观察时机，适当的时候做瑜伽，可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养，3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候，胎儿还处在胚胎期，所以要避
回复医生：王凤英
孕期瑜伽开始是需要依据自身与胎儿的情况。瑜伽对于孕期来说，是一个很好的运动方式，不仅活动量较小且有利于胎儿的生长发育。如果怀孕后无出血或者腹痛以及先兆流产的情况下，可以在专业教练的带领下进行练习。在
孕期可以练瑜伽，但一定要在孕中期练习。孕中期，可进行瑜伽延展动作，如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁，尽量使尾骨向前旋转，靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。孕中期练瑜伽一
产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉[详细]
瑜伽作为一种综合性的健身方式，不仅能够有效预防疾病，还能够调节植物[详细]
产后两个月到三个月做瑜伽较为合适，但是由于每个人的生产方法和恢复状[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
