可以在分娩前做一些瑜伽，但是做的和平时在健身房做的不同。必须在专业医生的指导下做这件事，以免引起异常情况。临产前瑜伽主要是纠正异常的胎位，应该在医院进行，这样异常情况才能及时处理。

产后瑜伽能够帮助产妇们快速的调整自己的心情，还能够帮助大家快速恢复身体的能量。产后瑜伽能够有效的锻炼到我们身体的每一块肌肉，还能够促进血液循环。很多产妇在月子期间进食很多，那么身上的脂肪就会堆积了很

在分娩过程中，瑜伽将有助于分娩，并转移注意力以减轻分娩过程中的疼痛。但是，必须在住院分娩期间进行。如果你有精力、坚持和鼓励，在分娩时试一试。如果分娩过程中出现早期水突破、胎盘低、阴道出血和子宫完全开