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流产后多久可以练瑜伽

提问时间:2022-12-01 07:41:10

性别:男年龄:标签:

流产后一到两周等身体基本恢复正常才可以练瑜伽。因为女性流产后子宫会受到伤害,而且气血有所亏虚,整个身体状况不佳,如果急于塑身或者练瑜伽会影响身体的恢复。

回复医生:周敬伟

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孕妇瑜伽球助产怎么做会比较好一些

提问时间:2022-12-01 04:18:24

性别:男年龄:标签: 孕妇

当女性出现有规律的阵痛与宫缩时选择在间隙期骑坐在瑜伽球上,跟随着球来回晃动身体,在医护人员的帮助下完成分娩球运动,让盆底肌肉得以放松缓解会阴处的神经疼痛,待到分娩正式开始时产妇在做分娩球运动的同时还

回复医生:周敬伟

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剖宫产多久可以做瑜伽

提问时间:2022-12-01 05:40:39

性别:男年龄:标签: 剖腹产

剖宫产术后如果要练瑜伽,最好等到术后两个月以后,再练比较适合。因为剖宫产术后虽然42天已经过了产褥期,但练瑜伽时动作比较大,对肌肉韧带有一定的影响,腹部伤口愈合,如果动作过大也会影响到伤口的愈合,所以

回复医生:周敬伟

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孕妇做瑜伽球的好处

提问时间:2022-12-01 00:05:18

性别:男年龄:标签: 孕妇

当人体与瑜伽球接触时,瑜伽球与人体接触部位相当于产生按摩的作用,促进局部血液循环,改善孕妇肢体麻木、下肢肿胀的症状。在锻炼机体平衡能力的同时,还可以消耗多余的热量。

回复医生:周敬伟

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孕产瑜伽的好处

提问时间:2022-10-31 05:13:29

性别:男年龄:标签: 怀孕

练习瑜伽对孕妇的身心都非常有好处。孕期的瑜伽练习可以增强盆底腹壁的肌肉,以便这些肌肉在分娩的过程中更有效的运作。而且经常的习练瑜伽,可以营造出自我肯定的氛围,增强孕妇自然分娩的信心。

回复医生:周敬伟

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孕期做瑜伽可以吗

提问时间:2022-10-31 01:39:41

性别:男年龄:标签: 怀孕

孕期可以做瑜伽,但是要注意不要强度过大。首先要做好拉伸运动,尽量以自己的身体状况为标准,如果孕期有先兆流产的症状先不要做瑜伽,不要做任何运动先卧床休息保胎。如果身体情况允许,可以做瑜伽。可以做瑜伽球

回复医生:周敬伟

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产后瑜伽有用吗

提问时间:2022-10-31 00:24:00

性别:男年龄:标签:

产后瑜伽是新妈妈锻炼身体,恢复身材的很好手段,产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽最好在专业的老师指导下进行,因为瑜伽动作,如果做的体式不到位,可能会损伤关节,或者导致肌肉拉伤等,会得不偿失。

回复医生:周敬伟

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