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性别：男年龄：标签：
有臀桥式呼吸，仰卧山式，仰卧束脚，仰卧后弯，坐立束脚前倾身体，顺产后三天就可以躺在床上做腹式呼吸，产后元气大伤，腹式呼吸可以增大肺活量，加快体内新陈代谢，消除产后紧张和压力，让身心恢复平静。
回复医生：周敬伟
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性别：男年龄：标签： 产褥期
可以，因为现在很多月子机构都提供瑜伽训练，其次，由于怀孕导致的身体的走形，也是很多年轻妈妈门不愿意看到的，但是毕竟身体的情况，也要锻炼适度，产后初期尽量少做运动，中期可以适当的加大运动量。
性别：男年龄：标签： 孕妇
建议抱一个培训班，由专业人士负责。孕妇在怀孕期间坚持做妊娠期瑜伽练习，可以增强孕妇的体力，改善其肌肉的紧张度，能够增强孕妇的平衡感。另外还可以控制妊娠期体重的过度增加，有助于妊娠期女性保持体型。
可将两腿打开与肩同宽或略宽一些，两脚尖朝外，再慢慢半蹲下来。另一个动作是:两脚开大一些，完全蹲下来，再把两手撑在膝盖内侧，双手在胸前合十，两臂用力往外撑。但36周后腹部太沉重或32周后胎位仍不正不宜做。
性别：男年龄：标签： 胎儿
入盆慢可以颠瑜伽球的，有利于刺激子宫收缩，早点临产。如果没有足月，建议还是少运动，以免引起流产，早产。孕期要适量的活动，避免剧烈运动。注意胎动，定期检查，如果有规律性腹痛，阴道大量流水等异常情况，需
不管是那种流产方式都对子宫内膜有所损伤，瑜伽运动量较大，还是待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。同时在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养。
孕妇可以在床上做一些简单的瑜伽动作，这样对胎儿发育也好而且还有利于顺产。不要动作过大，如果动作太过于激烈，容易导致先兆流产的情况发生的，这样反而更不利于宝宝的正常发育，也很容易导致流产。
性别：男年龄：标签： 备孕
从生理角度来说，备孕期练习瑜伽，能有效改善体质，调节内分泌系统，有助于增强卵子活力，提高受精卵质量，并能保护受精卵顺利着床。此外，还可以有效增强免疫力，防止怀孕期间感染疾病，同时还有助于消耗体内的多
性别：男年龄：标签： 带状疱疹
练瑜伽能够增强身体的抵抗力，预防一些风险，还能调整身体的机能，保持一个良好的状态，使人精神饱满，活力十足。这是一项比较好的锻炼方式，这个运动对带状疱疹来说也是比较不错的，可以起到提高免疫力的效果。
回复医生：张文娟
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