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性别：女年龄：31岁标签： 入睡困难 失眠
问题分析：你的问题主要是入睡困难，你需要重视睡眠卫生。尝试快速入睡方法，或者睡前服用一片劳拉西泮。指导建议：快速入睡方法 ⑴睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。 ⑵上床睡觉前
回复医生：师建国
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