有问必答 > 其他 > 瑜伽
|用户关注度:
性别:男年龄:标签: 瑜伽 孕妇
在怀孕初期,由于婴儿的身体各部分还没有完全成熟,所以不推荐孕妇进行瑜珈。妊娠的全部周期是40个星期,也就是280天。妊娠的前期(头3个月)、妊娠的中期(4-7个月)和妊娠的后期(8-10个月)。在怀孕初期,由于婴
回复医生:赵晓东
共1个回答查看>>
性别:男年龄:标签: 瑜伽 腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可以练瑜伽,需要注意以下几个情况:一、在急性期或严重疼痛的时候不要再练瑜伽,急性期的特点是疼痛比较严重,这时髓核突出,机械性压迫比较严重,压迫神经根和脊髓,或者说是炎症物质刺激会产生疼痛
回复医生:纪泉
性别:男年龄:标签: 瑜伽 月经 排毒
月经期可以选择一些简单的瑜伽练习,比如说蝴蝶式、束脚式、坐角式、猫式、脊柱扭转、风吹树式等。这些体式可以帮助促进全身血液循环,减轻盆腔腹腔充血症状,可以调理月经,减少月经期焦躁情绪,还可以缓解腹痛改
孕妇做瑜伽练习有利于增强肌肉的张力,增强体质,提高肌肉组织的韧性和灵活度,同时做瑜伽还可以控制激素分泌,促进血液循环。所以孕妇可以练习不同的瑜伽动作,但是必须要根据个人的需要和适应度为准,瑜伽不是唯
腰椎间盘突出禁止大幅度的腰部运动。大幅度的腰部运动,可以导致腰椎间盘突出症状明显,局部水肿,渗出,无菌性炎症等病理改变加重,从而使临床症状加重。尤其在腰椎极度前屈和后伸时,症状更为突出,所以大幅度的
性别:男年龄:标签: 瑜伽 椎间盘突出
腰椎间盘突出的患者可以练瑜伽,尽量选择动作比较缓慢的瑜伽,但是急性腰椎间盘突出的患者尽量要卧床休息,不要进行其他的活动,避免腰部压力过大,造成二次的损害。患者可以选择其他方法运动,比如倒走、游泳,有
腰间盘突出患者是可以练瑜伽的,但是不要做过于剧烈的运动,或者还可以做一些其他的运动,比如倒走,游泳,太极等。患者在日常生活中要多休息,尽量选择睡硬板床,不要过度劳累,或者长时间保持一个姿势,患者可以
患者患有腰间盘突出时可以练瑜伽,但是尽量选择比较缓慢的动作。在腰间盘突出急性期时,患者尽量不要练瑜伽,可以选择睡卧床休息,时间大概在一周左右。患者可以对局部进行一些治疗,比如按摩,热敷,针灸,理疗,
性别:男年龄:标签: 瑜伽 高血压
高血压患者可以练瑜伽。血压的控制除了规律口服降压药物以外,还需要改善不良生活习惯,适当的体育活动,控制体重,低盐低脂饮食等。体育活动指的是有氧运动,这类运动既可以达到锻炼身体、舒缓心情、增强心肺功能
回复医生:龚新宇
瑜伽是一种很好的有氧锻炼,是比较适合高血压患者的运动,高血压患者通过改变生活方式,服药等方式,血压只要控制在正常范围之内,就可以练瑜伽。高血压患者运动时注意不可过于剧烈,以轻松有效的有氧运动为主。运
产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动,可以锻炼腹部肌肉[详细]
瑜伽作为一种综合性的健身方式,不仅能够有效预防疾病,还能够调节植物[详细]
产后两个月到三个月做瑜伽较为合适,但是由于每个人的生产方法和恢复状[详细]
病情分析: 最好不要让宝宝看电视,现在的电视辐射太强,而且本身灯光强..... [详细]
病情分析: 性生活时间短属于早泄,早泄原因很多的,如:手淫,包皮手术..... [详细]