有问必答 > 其他 > 瑜伽
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 瑜伽 月经
来月经期间应避免剧烈运动，某些瑜伽动作可以缓解经期等不适症状，并不是所有的瑜伽动作都适合经期练习。经期适合练习的瑜伽动作包括：1、头碰膝式：采取坐位，臀部稍垫高，有厚度枕头放脚上，头紧贴膝部，每次持续
回复医生：赵晓东
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 瑜伽 滑膜炎
膝关节滑膜炎的患者，最好不要进行过度伸直膝盖或者过度弯曲膝盖的动作，而大多数瑜伽动作都需要过度拉伸或者过度弯曲膝关节，所以最好在发作期和症状明显时不要进行瑜伽练习。膝关节的滑膜，会在膝关节完全伸直和
回复医生：纪泉
性别：男年龄：标签： 瑜伽 孕妇
瑜伽是一项能够增加人体抵抗力的锻炼方式，一般怀孕3个月以后胎儿比较稳定，可以开始进行瑜伽的锻炼，如果孕期没有明显的不适，可以一直锻炼到生产前一周，瑜伽可以帮助孕妈妈缓解孕期的腰酸疼痛、耻骨疼痛等不适，
性别：男年龄：标签： 瑜伽 腰椎间盘突出
适合腰椎间盘突出者的瑜伽体式有：1、飞机式，即“小燕飞”动作，俯卧在垫子上，额头点地，腹部支撑，头颈、胸部和四肢离开地面，停顿数秒后还原；2、金刚坐，即跪坐在垫子上，双膝并拢，臀部坐在小腿上，脊柱挺直
性别：男年龄：标签： 瑜伽 人流
人流手术后需要坐月子，月子期间不宜进行瑜伽运动，瑜伽运动是一种柔和性的收缩肌肉的运动，可能会影响子宫恢复，而延长出血的时间，也可能会引起肢体肌肉关节疼痛。建议等满月之后再恢复正常的锻炼。月子期间，务
如果滑膜炎的症状在稳定期，是可以做瑜伽的。患有滑膜炎的患者往往会表现为关节的疼痛、关节积液增多，并且可能有关节的活动受限。此类患者通过适当的体育锻炼，有助于减轻上述的症状。患者如果做瑜伽这种活动强度
性别：男年龄：标签： 瑜伽 椎间盘突出
腰椎间盘突出不建议练瑜伽动作，要注意休息，特别是对于一些过度屈曲、拉伸、关节活动度过大，或者腰椎负重的动作要避免尝试，否则会加重椎间盘的压力，甚至进一步加重椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出患者主要的还
性别：男年龄：标签： 瑜伽 颈椎病
有颈椎病的患者是可以练瑜伽的。需要注意的是，患有颈椎病可能有肌肉的疼痛、僵硬以及活动受限，还可能有严重的骨性狭窄压迫神经、脊髓，有骨质增生会刺激血管神经。在这些情况下，如果锻炼一些高难度的瑜伽动作，
颈椎病练瑜伽是有一定作用的，可以促进颈椎病的恢复，对颈椎病起到保护的作用。但是患者练习瑜伽的时间不宜过长，要多休息，平时不要过度的保持一个姿势，也不要长时间低头工作或者玩游戏。同时患者可以对局部进行
患者来例假期间会丢失大量的铁元素，因此抵抗力和免疫力就会低下，如果患者进行适量的运动，就可以提高自身的免疫力，因此患者可以适当做瑜伽来增强自身体质。但是患者需要注意应该适当练习，如果遇到特殊体位，比
产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉[详细]
瑜伽作为一种综合性的健身方式，不仅能够有效预防疾病，还能够调节植物[详细]
产后两个月到三个月做瑜伽较为合适，但是由于每个人的生产方法和恢复状[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
