|用户关注度:
周0% 月0%性别:女年龄:1以下标签: 普拉提 运动
共个回答查看>>
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
共3个回答查看>>
来月经的时候是可以做普拉提锻炼的,女人来月经做普拉提锻炼的话,必须[详细]
普拉提式的侧腔呼吸:吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张,吐气时则要让肚[详细]
平躺于垫上,双臂伸过头顶,手臂夹住耳朵,双膝弯曲,脚踩地,吸气。要[详细]