胎儿哺乳一般到一周岁左右，对于奶水充足的女性，如果打算回奶，建议循序渐进的回奶，不然会引起乳腺管堵塞，严重者可以引起乳腺炎等疾病。一般常用的比较快回奶的方法有以下几种：1.用炒麦芽120g，或者生麦芽和炒

在回奶期间，由于乳汁在乳房淤积，就可能会出现有硬块的情况，可以适当的进行按摩或者热敷，可以疏通乳腺管达到消除硬块的目的。如果胀痛的比较厉害，可以用吸奶器将乳汁吸出。注意不要用手挤，因为如果手法不正确

哺乳期结束后有些女性胸部会减小，属于正常现象，主要是和哺乳时候激素分泌、母乳情况等有关。后期自己注意护理，多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以适当按摩，选择一些丰乳精油每天坚持按摩，也可以通过运动改善。

回奶的时候，吃导致回奶的食物可以起到事半功倍的作用。比如，大麦、茶、花椒、韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、玉米、红薯、糯米、猪肝、酸味的蔬菜等。但是，不能单纯食物回奶疗效不确切。所以如果准备回奶以前，

豆角并不会回奶的，使用豆角并不会影响乳汁的量。只要豆角不和回奶的食物比如：猪肝、韭菜、花椒等一起烹饪，就不会回奶的。豆角只是一种绿色的蔬菜，它里面含有微量元素，可以补充机体所需的营养以及微量元素。对

打算回奶的女性，可以采取以下方法促进回奶，并减少回奶的并发症等。常用的方法有以下几种：1、可以吃溴隐亭，每日一次，连续服用一周，该方法临床上用的比较少。2、可以用维生素B6，每日200mg，连续服用5天左右。

生麦芽泡水大概需要喝三至五天可以回奶，能够预防发生乳腺炎，也能够缓解在回奶期间引起的乳房胀痛，几乎没有副作用。一般可以取生麦芽和炒麦芽各60克，用水煎后代茶饮，这个时候也需要注意清淡饮食，不可以吃油腻

月子里生气会导致乳汁分泌量减少，甚至可能会引起回奶。产后乳汁分泌的量，与产妇的睡眠、营养、健康状况和情绪有密切的关系。必须保证产妇有足够的休息和睡眠时间，避免精神刺激。催乳素的分泌受情绪影响，所以在

回奶快且有效的方法有是服用维生素B6、麦芽煎水当茶饮用、芒硝湿敷乳房。另外饮食中吃了韭菜、芹菜、螃蟹等食物也可以起到回奶的作用。想要尽快过到回奶的效果除了用药之外，还应注意在此期间不要吃太多高蛋白、高

回奶可以配合按摩或者是针灸穴位起到作用，常用的有：1.膻中穴，位于双侧乳头中间，每天按压五次左右，一次按压两分钟即可。2.太冲穴，每天两次，睡觉前和起床前各按一次，每次五分钟左右。3.少泽穴，在小拇指指甲