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性别：男年龄：标签： 失眠
失眠，多梦的情况下通常是挂神经内科。失眠多梦大多数是由于生活不规律或者是比较劳累和思绪太多的原因造成的。建议可以在晚上睡觉之前简单的做一下放松运动。比如热水泡脚，可以促进血液循环并且有助于促进睡眠的
回复医生：刘强
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性别：男年龄：标签：
这个现象考虑是神经衰弱，自主神经调节紊乱造成的，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，要保持良好的心态。
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
性别：男年龄：标签： 抑郁
抑郁多梦可以去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等，睡前如有需要，可适度吃一些牛奶，面包，饼干之类的食物，这有助于睡眠。
考虑经常失眠多梦，而且长期以来总是失眠多梦，这个时候考虑在睡眠过程中大脑皮层兴奋或者是紧张情绪或者是没有进入深度睡眠状态是有关系的。结合目前的临床症状，可以在晚上睡觉之前可以口服一些镇静安神的药物的。
服用镇静剂改善睡眠，调节自主神经功能紊乱。神经功能紊乱，平时找点事情做，转移注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪问题不大。加强我心里调节就行了。平时注意休息及增加营养，避免心情紧张及精神刺激。
性别：男年龄：标签： 睡眠不佳
早上起床肯定会非常累，因为你没有注意好自己的一个睡眠状态，或者是说睡眠质量不好，所以才会出现睡眠不好，多梦。多吃大枣，小米莲子粥，红枣，百合，睡前饮用牛奶等食物有安神的作用。
症状轻度，还不严重的话，在睡觉之前可以进行适量的运动，睡前喝一杯热牛奶，多吃水果蔬菜，也可以服用一些安神的药丸或者营养液进行治疗。如果是重度失眠，可以服用一些镇静催眠的药物。
压力的问题，也是会导致失眠的了，多梦也是属于睡眠质量不好的一个表现的了。也是属于睡眠障碍的一个类型的了。患者还是要注意减轻压力的，注意劳逸结合，可以考虑一些安神补脑的药物，注意白天多进行运动，是可以
做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型。但是具体的原因这种是不清楚的，比如自身的睡眠习惯，性格，劳累，都是可能导致的，可以考虑使用一些安神补脑的音频看看，可以帮助改善，要注
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