有问必答 > 中医科 > 多梦
|用户关注度：
性别：男年龄：标签：
一般失眠多梦是因为心情，精神等情况所引发的，日常生活中如果出现了失眠多梦的症状，那么就是可以通过适当的饮食调理来缓解的，三餐安排适当，进食定时定量，清淡而有营养，避免过饱过饥，少饮用咖啡因。
回复医生：刘强
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 失眠 头痛
头晕是脑供血不足的表现。失眠多梦，睡不好觉，也会引起头晕的。头晕多见于心脑血管疾病，高脂血症，脑动脉硬化等。需要做相关检查，找原因治疗的。失眠多梦，可能是心火旺盛，感觉不足引起的，或者是心情不好，天
多梦的话，去大型医院看神经内科好一些。平时梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡得更好，不容易在夜晚醒来，很
性别：男年龄：标签： 失眠 失眠
首先还是养成一个定时睡眠的习惯，白天可以适当的去做一些运动，当然这种运动是适合自己的，不要太过，因为太过激烈的运动，对于身体的其他的一些骨关节也不利，也不太好。白天不要睡午觉，晚上养成定时睡眠的习惯
孩子多梦与神经精神兴奋有关系的。注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋，还要注意睡前不要看过于惊险的电视等。不要打骂小孩，补充点微量元素。
这个多梦的产生原因，是由于过于焦虑紧张的梦，对于人体的身心健康，没有什么消极的影响。俗话讲，日有所思夜有所梦，梦大多数与本人日常生活中的愿望，想象，回忆，忧虑，思念等精神活动有关。
性别：男年龄：标签： 失眠
疗失眠多梦的办法有很多。由于人的体质与病情不同，所以治疗也不一样。睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。
随着生活节奏的加快，工作压力的增加，很多朋友在平时承受着很大的工作压力，压力过大，神经紧张就会造成失眠多梦的情况，对于那些压力比较大的朋友来说，在平时一定要学会释放压力，爬山运动一下或者是找人沟通一
性别：男年龄：标签： 睡眠不佳
睡眠质量太差了，总是做梦的话会引起精神疲乏，焦虑不安的表现的。同时会有神经衰弱存在，可能与平时长时间的生活习惯有关。平时要多一些户外运动，多与人交往，避免长时间独处，另外要避免熬夜，同时还可以服用一
出现失眠一般是与长时间的精神压力大，精神焦虑以及生活不规律有关系，这些都会导致入睡困难。平时注意调理好自己的身体，减减压，晚饭不宜吃得太多太饱，另外不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮。晚餐后到睡
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
鉴于男性失眠多梦、盗汗的可能与睡眠不足、肾阴虚、心火亢盛有关，建议[详细]
肾虚是会导致失眠多梦的情况发生的。肾虚会引起失眠多梦，临床上主要表[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
