有问必答 > 妇产科 > 骨盆前倾
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 骨盆前倾 睡眠
骨盆前倾的正确睡姿最好是仰卧位，侧卧位会导致身体两边所承受的力量不一致，不利于骨盆矫正。睡觉的时候可以在膝关节上放一个枕头，这样可以调节关节的平衡。骨盆前倾的正确睡姿要掌握，在睡觉时也能够对骨盆进行
回复医生：赵晓东
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 骨盆前倾
骨盆倾斜度测量方法：1、直立位时骨盆入口平面与地平面所形成的角度；2、平卧时骨盆入口平面与垂直面所形成的角度。非孕时骨盆侵斜度为50-55度，妊娠晚期可增加3-5度。正常情况下，骨盆倾斜度在60-70度之间不影响分
判断骨盆前倾，最好靠墙直立，让肩、臀贴紧墙面，如果腰部离墙面最远有一个拳头的距离(横的)，考虑有骨盆前倾，另外骨盆前倾会带来腰痛、驼背等问题。最好及时去医院进行检查，结合医生合理治疗，可以穿负跟鞋调理
骨盆前倾，主要是骨盆的位置偏移，使臀部后凸，骨盆前倾不但会影响外观，还会给身体带来很大的危害，所以一定要及时采取纠正的方法纠正骨盆前倾。平板支撑，双肘屈曲支撑，肘关节与肩关节和身体保持直角，用前臂和
骨盆前倾，主要是由于腰腹部和髋关节周围的肌肉力量不平衡所导致的。比如腹部的肌肉相对下背部的肌肉力量差，或者大腿后群的肌肉相对髋部、臀部的肌肉力量差。这样就会导致骨盆过度的前倾。从侧面起来，可能让人误
1.麻花式拉伸和内收肌拉伸，以调节相关的肌肉张力，纠正骨盆前倾。2.腹内压维持：如跪资平板支撑。3.肌肉训练：如燕式平衡、反向卷腹。4.腰椎稳定性训练：跪资平板支撑时交叉伸直上肢和下肢，练习靠墙站，可以延伸
1.腰部容易酸痛和驼背。2.拍照：人现在墙边但不要贴着墙，最好后面有水平的线和垂直的线，裁剪后对比。2.对比：膝关节是否锁死、骨盆的位置与角度、腰椎的曲度、胸椎的曲度、头部与肩部的位置关系。3.靠墙直立，肩
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，最明显的症状是臀部后凸。纠正方法有：1.腹肌训练，如平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肘关节与肩关节与身体保持直角，用脚趾和前臂支撑自己的体重。2.背部肌肉拉伸放松
性别：男年龄：标签： 骨盆前倾 锻炼
骨盆前倾可以通过以下两种动作进行改善，一、站壁提踵动作：找一面墙，背部与墙相接触，两脚根并拢，脚尖打开成90度脚，臀部与肩部贴墙，双手上举，掌心相对，肘关节伸直且双耳与上壁紧贴，保持此姿势开始点脚尖，
引起骨盆前倾的原因：1:日常生活中长时间穿高跟鞋不注意休息会造成骨盆前倾。2:站姿不正确，站立时长时间把重力放在一条腿上，降低血液循环速度，造成骨盆前倾。3:运动动作不当，不正确的运动锻炼会对骨盆压力加大
骨盆前倾可以采取以下方式进行矫正。1.麻花式拉伸及内收肌拉伸调整有关[详细]
骨盆对整个人体起着承上启下、承上启下和承前启后、承前启后的作用，有[详细]
盆骨前倾可能是由不良的姿势习惯导致的，例如长时间坐姿、过度前倾等。[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
