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硒

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富含硒的食物水果有哪些

提问时间：2023-04-21 14:27:34

性别：男年龄：标签： 硒 水果

富含硒的食物提高人体免疫力，豆类的食物：红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物：小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物：香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物：桑葚、苹果、葡萄，还有杏。

回复医生：龚新宇

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怎样补硒最安全有效

提问时间：2023-04-21 11:39:59

性别：男年龄：标签： 硒

补硒可以通过服用硒片来补充，空腹服用，提高硒的吸收率。也可以通过食补，多食用动物的肝脏，如鸭肝、猪肾、鸡肝等，也可以多食用一些海产品，如鱼虾、海参、牡蛎等，蛋类、蔬菜当中也含有丰富的硒，如大白菜、紫

回复医生：龚新宇

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补硒有什么方法

提问时间：2023-04-21 05:09:30

性别：男年龄：标签： 硒

补充人体内硒元素的方法有很多，包括以下几种：首先食物补硒，很多食物中都含有硒元素，在生活中合理饮食，做到多元素饮食摄入，可以充分补充硒元素。其次药物补硒，可以通过服用维生素胶囊，来补充身体内硒元素。

回复医生：龚新宇

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含硒的水果有哪些

提问时间：2023-04-21 09:02:26

性别：男年龄：标签： 硒 水果

含硒比较多的水果主要有桑葚，软梨，猕猴桃，桂圆，葡萄，苹果，蒲桃等都是不错的，此外，一些海产品，动物肝内脏，牡蛎，甲鱼，蘑菇，大蒜，芦笋等膳食含硒也比较丰富，日常可以多食。

回复医生：龚新宇

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补硒的食物哪种最好

提问时间：2023-04-21 04:22:11

性别：男年龄：标签： 硒

生活中补硒可以多食一些像紫薯，芦笋，牡蛎，蘑菇，鱼虾类，大蒜，动物肝脏以及海产品等食物，这些都是含量比较好高的。注意食物含硒量高不意味着人体吸收就好，一般来说，经过烹饪高温后，食物中的硒流失掉很大一

回复医生：龚新宇

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硒是什么如何补硒最好

提问时间：2023-04-21 14:54:25

性别：男年龄：标签： 硒

硒是人体重要的微量元素。补硒可以通过食补和药补。食补，平时多吃一些含硒量比较好的食物，比如：猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等，平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。建议通过食疗来补

回复医生：龚新宇

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含硒高的食物有哪些

提问时间：2023-04-21 00:56:52

性别：男年龄：标签： 硒

含硒高的食物有香菜，油菜，菠菜大葱等等，肉类的有牛羊肉，猪肉，鸡肝，鸭肝等等。这些食物都富含硒元素。硒在人体的微量元素装的必要元素。有抗癌之王的美称。含硒食物还有豆类的食物如绿豆，红豆，黄豆等。

回复医生：龚新宇

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正常人补硒能吃西维尔硒酵母片吗

提问时间：2023-04-21 05:32:28

性别：男年龄：标签： 硒 硒酵母片

适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。补硒虽然很有必要，但是不能盲目进补，如果盲目补硒可能会造成副作用。正常人补硒就不要吃了，毕竟本品是药品，长期过量服用，可致肝损害及指甲变

回复医生：龚新宇

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为什么老人更需要补硒

提问时间：2023-04-21 11:37:08

性别：男年龄：标签： 硒

因为硒是一种稀有金属元素，目前发现其具有多种作用如抗氧、抗癌、增强免疫力等作用，一般人都不会缺硒的，因为平常吃的食物里大多含有硒，足够生理需要量。但老人因消化系统衰退，摄取不到足够的硒。所以老人更需

回复医生：龚新宇

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如何补硒比较快速有效

提问时间：2023-04-21 00:38:09

性别：男年龄：标签： 硒

硒是一种人体必不可少的微量元素。想要快速有效的补充硒元素，可以多吃一些蛋类、猪肉、大蒜、海产品等。而这些食物当中蛋类硒的含量最高，硒元素具有较强的抗氧化、护肝、抗癌防癌的功效。如果人体缺乏硒元素，也

回复医生：龚新宇

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