身体虚弱的划分为气虚，血虚，阳虚，阴虚。气虚可以服用补气的药物。比如人参，黄芪，党参等另外牛肉，鸡肉，猪肉，大豆，也具有补气的效果。血虚可以服用当归，阿胶熟的桑葚子，乌鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，鸡

老人身体虚弱可以通过日常生活饮食来补，可以多吃一些高蛋白、有营养、而且易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、豆浆及其他豆制品，还可以根据自己的喜欢吃一些果汁、蔬菜汁，主食可以选择山药粥、小米粥

身体虚弱不建议怀孕，可以等身体调理以后再怀孕。女性怀孕以后，身体负担加重，胎儿的生长发育需要从母体摄取大量的营养素，如蛋白质、各种维生素及矿物质等，容易导致身体抵抗力下降，如果原先体质就虚弱的，容易

身体虚弱的患者会有头晕耳鸣、失眠多梦、口干口苦、面色萎黄无华、唇甲无色、心慌气短、动则汗出、食欲不振、消化不良、小便不利、大便稀溏、腰膝酸软、四肢倦怠、怕冷怕寒等症状，有的患者平时对什么都不感兴趣，

女人体虚，一般表现为食欲不振、消化吸收不良、腹胀等，还有可能有些人会出现失眠多梦、头晕、耳鸣、身体乏力，腰膝酸软，抵抗力下降等这些现象。而且严重的还会导致妇女月经量减少或者是闭经，晚上睡觉容易出汗等

阳虚体虚可以用红参。红参是一种比较名贵的中药材，其性质偏热，在临床上应用范围也比较广泛，具有一定的镇阳作用，尤其对于阳虚、体虚的治疗效果更佳。适量的吃红参能够缓解阳虚、体虚导致的畏寒之冷、面色苍白、

体虚乏力可以参考以下治疗方法效果会好些：1.若伴有面色淡白无华、口唇指甲色淡、头晕眼花、或有女性月经量少，多为血液亏虚，临床多见于贫血者，可以服用四物汤、或驴胶补血颗粒以补血；2.若伴有倦怠乏力、或自汗

身体虚弱可以根据症状及体质的不同参考以下调补方法：1.若伴有倦怠乏力、精神不振、面色淡白、或女性有月经量少，多属于气血亏虚，可以服用阿胶、大枣、桂圆、或者应用当归生姜羊肉汤补气养血；2.若伴有腰膝酸软冷

男人身体虚往往是指脾虚、肾虚，可以通过日常生活调理，首先要养成早睡早起的良好生活习惯，同时要结合适当的体育运动锻炼改善体制，还要均衡饮食，荤素搭配，脾虚可以多吃一些温健脾胃的食物，比如粳米、莲子、芡

感冒好了身体虚，畏寒怕冷、容易出汗，中医诊断为肺气虚，可以口服玉屏风散益气固表止汗，调理体质。感冒好了身体虚，还应该注意保暖，适时添加衣服，避免再次受凉。感冒刚刚好，还应该多休息，保证睡眠。在饮食上