升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
精子畸形如果没有什么原发疾病，大部分来说经过调理3～6个月，都能够治疗好。如果存在有原发病因，是需要进行原发病的进行治疗，如果持续存在，有可能是不容易调理好的。所以需要进行这方面的排查，治疗期间应该避免熬夜，劳累，抽烟，饮酒的习惯。
好转就不会见可见倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现。部分病人有性功能障碍。首先要知道精子质量低的原因，比如是否有精索静脉曲张，平时生活中注意不要让睾丸处于高温状态下比如少蒸桑拿，还有少食辛辣刺激性食物。
精子畸形是需要治疗的，因为精子畸形是会导致胚胎不发育死胎畸形产生的，精索静脉曲张可致睾丸生精功能不良精子发育障碍，中医通过补肾益气补气养血清利湿热的方法治疗，效果好而且没有副作用，可以选择在当地找中医就诊，先明确一下症型而后可以通过补益肾气补气养血清利湿热的办法进行调理治疗，在治疗的同时禁烟酒、规律性生活，注意休息加强锻炼，少食辛辣。
精子畸形是可以治好的。精子畸形常见的原因有因为体质差，营养不良，环境影响，不良饮食习惯等可能导致精子畸形率高，治疗上可通过营养补充来改善，可通过口服药物来改善男性体内各种营养不足所导致的精子畸形，可快速提高精子质量和精子活力。平时多运动，忌辛辣，以清淡食物为主。
根据病因进行系统的治疗，只要有信心就可以，期间可以口服点药物，要平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生。去正规医院检查。