喝绿茶和服茶多酚是否一样?

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从保健效果看,每天喝绿茶和每天服茶多酚有何区别?哪一种好?谢谢专家指导。
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陈敏莹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
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健康指导:绿茶有清热养心,消食消脂的作用。茶多酚是绿茶中的一类成分。从养生保健来说,这两类东西都不适宜每天服用,因为比较寒凉,会伤脾胃。经常服用,很可能会导致脾胃气虚,腹胀腹痛等症状。
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王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好二者还是不同的。绿茶中含有多种活性成分,其中就有茶多酚,一杯的绿茶中茶多酚含量还是比较低的。绿茶具有软化血管,预防心脑血管的功效
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程玲玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:更年期肥胖,营养师不良,高血压,糖尿病,
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健康指导:你好,茶多酚是从茶叶中提取的物质,具有抗氧化,降血脂等功效,而茶叶的话不仅具有这些功效还可以补充一些其他的微量元素。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,每天喝绿茶是非常好的啊,你服茶多酚这种情况,是不健康的方法啊,你最好还是每天喝绿茶,对补充维生素,并且能够预防癌症有非常好的作用,你还是坚持和绿茶的习惯比较好
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高血脂和脂肪肝能喝绿茶。
高血脂、脂肪肝的病人可饮用绿茶,由于高血脂、脂肪肝患者多需要低脂饮食,饮用绿茶,从某种角度讲,能起到降脂作用,因此高血脂、脂肪肝病人可饮用绿茶。当然,高血脂、脂肪肝患者在饮食上进行一些控制,也能起到降脂作用,除可饮用绿茶外,平时饮食应以清淡为主,例如,可增加蔬菜、水果的摄入量,再控制每天食用油总量,实现降脂。另外,还有一种方法是让血脂正常,但是不能太多,这样会影响到身体其他脏器的功能,因此应该限制食物中油脂量的比例。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

喝绿茶可能会导致失眠。
绿茶对睡眠的影响和一个人的体质有关,不能一概而论。茶是一种非常受欢迎的饮料,是一种天然饮料,它有提神的作用。无论什么茶,包括绿茶,都有兴奋的作用。茶叶中的茶多酚和咖啡因能兴奋中枢神经系统,帮助人们提神醒脑,消除疲劳,提高工作效率。不是失眠,是中枢神经兴奋。如果对茶或咖啡因敏感,喝了之后睡不好,就要停止喝茶,以免引起更严重的失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压建议平时饮食清淡,需要低盐低脂饮食。喝茶没有明显的禁忌。然而,应该注意这样一个事实,即高血压患第二天可能会因休息不良而血压升高。因此,不建议在晚上和下午喝茶,以免影响睡眠质量。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇在怀孕期间是可以喝绿茶的,在怀孕期间一定要注意营养均衡的问题,因为只有各种食物都适当的吃一些才能够给宝宝提供生长发育所需要的各种元素。一定要注意定期孕检,要注意饮食方面。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

茶多酚的功效是可以净化血液,软化血管,经常服用可以有效的预防高血压,高血脂,高血糖。能提高人体免疫力,增强人体的抗病能力。是一种超强的抗氧化物质,能有效的清除人体的自由基,还可以阻断人体脂质过氧化的过程。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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茶多酚是茶叶当中的多酚类物质的总称,适当的摄入,对于调理身体是有好处的,但是如果大量摄入的话容易刺激中枢神经系统,从而导致一些失眠的症状。同时也可能会对肝脏有一定的损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病