发根不牢固老是掉头发应该根据季节选择相同，头发护理也是季节性的，永远不要全年使用一套产品，洗头时应该花更多的时间按摩头皮，然后轻轻地抚摸头发，减少头发上的摩擦和痰液。
如果是经常扎头发的情况下，尤其是在扎头发的时候，皮筋特别紧的情况下，可能会引起脱发。也可能是营养不良的原因，还有可能是内分泌紊乱造成的，导致脱发的原因比较复杂，精神压力过大也会引起脱发，所以尽量做好头发的护理。平时扎头发要稍微松一些，避免过紧而引起脱发严重。
掉头发，主要是缺乏维生素A、B、C、E及钙、铁、锌、碘等矿物质所致，也可能是机体肾阴虚导致的。由于头发的生长和体内微量元素的水平密切相关，所以当微量元素摄入不足或者流失过多时，就很容易出现掉发现象。如果人体缺乏维生素A，可能会影响皮脂的分泌，导致脱发；缺乏B族维生素时，可能会使神经系统调节功能受到影响，导致脱发；缺乏维生素E时，则会加速头发老化，导致脱发。此外，如果体内缺乏钙、铁、锌、碘等矿物质，也会影响毛发的正常生长，导致脱发。从中医角度看来，掉头发的根本原因在于肾脏，肾功能的衰弱关系到毛发的生长。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系可知,掉发的治疗应以补足肾阴为主。建议可选择益肾填精、养血的中成药进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主，辅以补肾药物，由内滋补肾阴，起到濡养外部毛发的效果，对于掉发的防治有一定效果。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。
引起脱发的原因:内分泌失调，遗传，精神紧张压力大，营养不良等，可以通过做头发加密手术来改善，加密后的新生发具有永久性，不会再次出现脱落的现象。试着每天喝柠檬水吧.或者蜂蜜柠檬水.就是柠檬切片泡水喝.即控油又对皮肤好。
掉的头发根部有白点可能是正常的生理现象、缺乏维生素等原因引起的，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
1.正常的生理现象：头发根部会存在毛囊组织，掉的头发根部有白点，可能是存在部分毛囊结构，属于正常的生理现象。
2.缺乏维生素：如果患者体内缺乏维生素，就容易影响头皮的健康，造成掉的头发根部有白点、皮肤褶皱等症状，患者可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片、复合维生素B片等药物进行治疗。
治疗期间患者要在饮食上多吃富含维生素的食物，比如苹果、葡萄、香蕉等，有助于病情的恢复。
女人经常掉头发可以多吃一些补气血的食物或者具有生发效果的中药比较好。
1、补气血食物：经常掉头发有可能是气血不足的原因导致的脱发症状，此时可以多吃一些山药、阿胶、核桃、薏米粥等补气血的食物，可能会使掉头发的现象得到改善。
2、生发中药：如果掉头发的症状特别严重时，也可以遵医嘱服用健肾生发丸以及养血生发胶囊等中药进行治疗。
建议平时要多注意休息，避免经常熬夜，如果长期作息不规律，有可能会导致内分泌失调，也容易出现掉头发的症状。