例假一般指月经。来月经感冒了一般可以进行日常护理、药物治疗。来月经时女性抵抗力可能会下降，可能比较容易感冒，此时女性需要注意日常护理，在外出时适当保暖，避免着凉，同时可以适当喝红糖姜水，以缓解身体寒冷的情况。如果来月经感冒了，出现咳嗽、流涕等症状，需要及时就医，及时在医生的指导下使用莲花清瘟胶囊、清开灵颗粒等药物进行治疗，缓解感冒症状。
指导意见：指导意见：你好，你的体质确实是不好的，应该考虑改善自己的体质的，适当的吃点多维元素片可以改善自己的体质增加抵抗力的，平时多运动，应该改善的了，请对我的回复做出评价
指导意见：也许现在天气凉了，容易感冒。与快来例假以前关系不大。平时就多喝开水，不要吃生冷辛辣食物，不要着凉。平时加强饮食，锻炼身体，一定不要熬夜。增加机体抵抗力可以预防感冒。
指导意见：指导意见：你好，你的体质确实是不好的，应该考虑改善自己的体质的，适当的吃点多维元素片可以改善自己的体质增加抵抗力的，平时多运动，应该改善的了
首先感冒的原因是人体的免疫力下降，不能够抵抗外界的病菌，而女性在来例假之前，由于激素水平波动较大，不但容易出现情绪变化，更容易导致免疫力下降，而此时病菌趁机而入，从而导致感冒。所以，在经期之前，要注意身体健康，规律饮食，加强运动，补充蛋白质与维生素等，保持心情愉悦。
指导意见：你好这位朋友，根据你的描述，你这样的情况多考虑是受凉，炎症等原因造成的，这期间可以喝点益母草或是红糖水试一下。注意保暖。经期不要吃生冷辛辣刺激的东西。祝健康。
