糖尿病当然可以跑步运动，糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。
不对糖尿病进行分级，但是为了更好的对病人进行管理和指导治疗糖尿病的分型方法，把糖尿病分为4个大的类型，1型糖尿病、2型糖尿病，其他特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病分为妊娠期显性糖尿病和妊娠期糖尿病。
糖尿病会影响体重，原因如下：
1.因为糖尿病患者长期高血糖，胰岛素分泌很少，血液中的葡萄糖不能被身体利用。脂肪蛋和白质分解产生热量供身体需要，蛋白质和脂肪的消耗会造成体重减轻。
2.糖尿病患者的一些人体重下降，这是由于饮食控制太严格，热量摄入严重不足造成的。但也有少部分患者因为口服磺脲类药物，体重不减甚至增加。刺激胰岛素分泌的敏化剂会导致体重增加。
总的来说，糖尿病人体重增加是不好的。
体重增加意味着在饮食中吃得更多，或者吃的食物可能是高糖和高热量的，这很容易导致体内血糖进一步升高，加重糖尿病。吃饭的时候要少吃多餐，这样可以降低体内的血糖浓度。而且，饭后如果多吃脂肪或高蛋白食物，最好在饭后两到三个小时之间进行运动，以消耗食物带来的热量。主动控制血糖，长期体重和血糖指标在标准范围内，是最理想的。但如果患者体重继续增加，就会导致血糖无法控制。
糖尿病体重控制：
1.遵医嘱服药，定期监测血糖，定期门诊复诊，调整药物剂量。
2.控制能量摄入，保证优质蛋白质摄入，缺一不可。
3.微量元素、膳食纤维和辅助物质的摄入。
4.保证足够的活跃度。除了保证每天6000步以上，每周还要进行1-3次中等强度的运动。
5.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、散步、尽量减少外出就餐时间、在家吃饭、早睡早起等。