心理咨询“追求完美的烦恼心理”。许多事情做完之后,...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“追求完美的烦恼心理”。许多事情做完之后,我更多的是挑自己的毛病,觉得如果当时如何如何就能表现得更好和做得更好了,或者想着如果多点时间准备时间从容一点可能效果就更好了。想到那些不完美和瑕疵之处,我似乎总有一种不满意的感觉以及陷入一种烦恼的漩涡而难以自拔。似乎怎么做都觉得自己做得不够好,似乎怎么做都能挑出毛病,似乎怎么做都觉得不够完美,似乎怎么做都觉得有可改善之处。请问心理咨询师,该如何来看待和认识这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和看待这种心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,如果过分的追求完美,是有强迫任何表现的。如果确定的话需要做心理行为矫正的。必要的话你可以做心理咨询和疏导。
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胡弘伟 龙泉快乐家庭教育学校心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:你出现了一些强迫性的思维,并且你可能比较好强,但是同时又不够自信。
心理指导:从你的言语中不难感受到你是个对自己要求非常高,非常严格的人,并且比较好强,追求完美。但从你内心深处来说,其实你是不够自信的,再加上你好强,所以就产生了这种状况和烦恼。追求完美是没有错的,有些时候还可以促进我们的成长,但是凡事要有个度,过度地追求就会带来负面的影响。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,您是一个十足的完美主义者,自尊心很强,经常否定之前的做法,使得情绪低落,心烦意乱,苦恼。
心理指导:建议金无足赤人无完人,事物是一分为二的,要辩证地看待自己,凡事平常心对待,既然过去的已经无法改变,就不要再忧心,可以每次总结经验教训,让下次达到更好,保持心情愉快和平和心态,放过自己,减轻压力,相信自己。
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相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

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不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

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夫妻双方都需要一起服用。做nt检查的时间是怀孕后第三个月,做糖筛检查的时间是怀孕后第三个月,做糖筛检查的时间是第四个月到第六个月,做4D彩色多普勒超声的时间是怀孕期间第三大排异常检查。应该抓住的时机来保证孩子们的健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:从您描述的情况来看,考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境等因素有关系
指导建议:要放松心情,调整心态,必要时心理科进行面对面的心理疏导,如果有焦虑症,可以使用一些抗焦虑的药物,例如黛力新等药物对症治疗

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验