坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子，身体会变虚弱，需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复，以便产妇能快速恢复身体，还能促使胎儿健康生长发育，也可以多食用含维生素的胡萝卜，西红柿，香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖，避免剧烈运动，注重休息，同时还需要避免性生活，保持室内空间空气清新。
月子里哭是可能导致回奶的，或是导致乳汁变少的，所以月子里一定要保持愉快的情绪，不能哭的，因为情绪波动会对内分泌激素水平有影响，因为泌乳素是控制母乳分泌的，泌乳素增多乳汁就多，泌乳素减少，泌乳就会减少，所以哭是可以直接导致回奶的，月子里要放松心情，如果有心事，可以和家人诉说，不要憋在心里不说，会导致抑郁。
坐月子要三十天至四十二天比较合适。月子期间可以适当地看一下电视，一次不要看太久，否则眼睛产生疲劳，很容易落下眼疾。在这段时间里要多注意休息，营养均衡，不要劳累，保证睡眠质量，不要着凉受风，特别是关节部位要加强保暖，以免落下病根。
剖腹产坐月子和顺产坐月子大致相同。在产后的42天之内，尽量不要受风，不要吹空调，注意保暖。在产后需要注意多休息，保证睡眠充足，避免操劳和受累。可以适当运动。坐月子期间，应当吃高营养的食物，帮助身体恢复。主食应当以清淡易消化为主，忌食辛辣刺激性食物或者是热性食物，避免上火，也不能吃油脂重的食物，容易引发静脉血栓。
夏天做月子不能穿短袖。
产后虚弱，容易感冒，一不注意就可能生病，得了月子病。月子里穿短袖容易手臂酸痛，关节酸痛，要注意保暖，但不能穿太厚。也不利于产后身体的恢复。平时多休息，注意不要太累。不能带特别重的东西。还会影响手臂和子宫的恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。